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一道色香味俱全的美味蒸菜 醇香不油腻 制作简单 很适合夏天!

时间:2019-05-15 17:00:18

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一道色香味俱全的美味蒸菜 醇香不油腻 制作简单 很适合夏天!

随着夏天的到来,各地的气温也开始攀升,很多地区的气温已经超过了30摄氏度。天气一热,人们的食欲就多少会有点下降,也更喜欢吃一些凉拌和清淡的食物。小编今天就为大家分享一道色香味俱全的美味蒸菜,醇香不油腻,制作简单,很适合夏天!它是什么呢?它就是肉末酿香菇。虽然食材中也有肉,但少许瘦肉末作为配菜,只是起到一个点睛之笔,更美味的还是香菇。香菇醇厚的香气和软糯的口感,既适合老人,也适合小孩。制作简单,营养均衡,这个夏天想吃得健康,就一定要会做这道菜。感兴趣的朋友赶快和小编一起学习一下这道美食的制作方法吧!

肉末酿香菇

By 花鱼儿

配料:

新鲜香菇 6个、肉末 120克、料酒 1勺、酱油 1勺、蚝油 半勺、精盐 适量、淀粉 1勺

烹饪步骤:

1.食材:新鲜香菇(已洗净)、肉末

2.在肉末中加1勺料酒。

3.加1勺酱油。

4.加半勺蚝油。

5.加适量的盐。

6.加1勺淀粉。

7.调味拌匀。

8.接着,取新鲜香菇去掉柄。

9.装入拌好的肉末。

10.放入大盘中。

11.然后,放入炒锅里,盖上盖、开锅蒸15分钟,关火。

12.开盖取出。

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烹饪小贴士:

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D。香菇的选购方法:1、选择香菇时,要选择香菇帽子较厚实的香菇,而且香菇帽子边缘会向内侧弯曲。 2、香菇的内侧呈现乳白色状,并且内侧为全部皱褶状,菇柄短而粗且菇苞未开,这样的香菇较佳。 3、有些菇面呈裂开状,购买时应认清其裂痕是否为天然生成,若是人为切割则为膺品。 4、要仔细观察香菇的表面,查看是否结构完整,闻起来没有发酸的味道。

你更喜欢吃香菇还是平菇?

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