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美食:儿童营养早餐搭配的必备食物 给孩子最健康的早餐!

时间:2021-09-26 12:17:50

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美食:儿童营养早餐搭配的必备食物 给孩子最健康的早餐!

土豆早餐饼,土豆中可以给人体提供大量有特殊保护作用的黏液蛋白,能够保持消化道,呼吸道以及关节腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。

椰蓉排包,椰蓉本身是白色的,而市面上常见的椰蓉呈诱人的油光光的金黄色,这是因为在制作过程中添加了黄油、蛋液、白砂糖、蛋黄等。这样的椰蓉虽然口感更好,口味更浓,营养更丰富全面,但是热量较高,不宜一次食用过多,也不要将这种椰蓉撒在糖葫芦上食用。

奶酪火腿小面包,奶酪(cheese),又名干酪,是一种发酵的牛奶制品,其性质与常见的酸牛奶有相似之处,都是通过发酵过程来制作的,也都含有可以保健的乳酸菌,但是奶酪的浓度比酸奶更高,近似固体食物,营养价值也因此更加丰富。

脆皮肠沙拉面包,脆皮肠沙拉面包是一道由脆皮肠、面包等食材制成的食品。脆皮肠沙拉面包口感香脆,味道鲜美,适合小宝宝当辅食吃。

奶香芒果早餐饼,食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

芝麻早餐面包,芝麻在中医中有润肠燥的效果,常吃芝麻可以治疗便秘,清楚体内毒素,改善干燥粗糙肤质,滋润皮肤,长此以往的坚持,可以使皮肤嫩白光滑。芝麻益精血,补肝肾,在日本和印度等国,人们把芝麻视为保健食品。贫血,身体虚弱,肝肾功能不好的人可以每天吃一点黑芝麻。

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