想和更多的帅哥美女们打交道，美食可是个非常容易插入的话题哦！今天，小小嗨09下面为大家分享美味南瓜的做法教程，食材：南瓜,燕麦,葡萄干,荞麦粉,蜂蜜做法：1.南瓜买回来，切皮，去瓤，2.包上锡纸送进烤箱烤熟了（其实没有烤箱的话，蒸熟也行），拿出来捣成糊时，3.一小碗燕麦进去，搅一搅，4.又加一大把葡萄干进去，再加两匙荞麦
1南瓜燕麦荞麦葡萄干杂粮饼
食材：
南瓜,燕麦,葡萄干,荞麦粉,蜂蜜
做法：
1.南瓜买回来，切皮，去瓤，
2.包上锡纸送进烤箱烤熟了（其实没有烤箱的话，蒸熟也行），拿出来捣成糊时，
3.一小碗燕麦进去，搅一搅，
4.又加一大把葡萄干进去，再加两匙荞麦粉进去,加点儿蜂蜜，
5.烤盘抹上一层油，然后把南瓜燕麦荞麦葡萄干糊糊 ，摊成一块儿一块儿的小圆饼形状，烤箱设180度烤上20分钟。
2百合蒸南瓜
食材：
鲜百合,南瓜,冰糖
做法：
1.百合洗净取完好的掰成瓣，南瓜切片排列在盘中。
2.放入百合及冰糖，上锅蒸15分钟 。
3南瓜炒山药
食材：
南瓜,山药
辅料：
盐,鸡精,葱花
做法：
1.南瓜山药去皮切片。
2.炒锅入油，先放入南瓜炒熟，再倒入山药。
3.调味、撒葱花炒匀即可。
4珍珠南瓜
食材：
南瓜,青椒,鹌鹑蛋,盐,白糖,姜片,高汤,水淀粉
做法：
1.南瓜洗净后去皮，去瓤及子，瓜肉切成滚刀块；青椒洗净后切菱形片；鹌鹑蛋煮熟后去壳备用（鹌鹑蛋煮完后可放在盐水中浸泡入味）。
2.炒锅倒入适量油，烧至五成热时下入姜片略炸，随后倒入南瓜块，翻炒一会然后倒入高汤，略煮一会，待南瓜变软后放入鹌鹑蛋，青椒片，严，白糖，翻炒均匀后再煮一会待汤汁收浓后就可以出锅了。（如果觉得汤汁不够浓稠，可以加入一些水淀粉勾薄芡）
5红豆南瓜饭
食材：
红豆50克,南瓜160克,大米260克,水270毫升
做法：
1.红豆提前用清水浸泡一夜之后，捞出沥水待用；
2.南瓜去皮去瓤,切成小拇指尖大小的南瓜丁；
3.大米淘洗干净,放进电饭煲；
4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里，用勺子拌匀；
5.加入270毫升左右清水到电饭煲中,煮熟成米饭即可。
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