考生们最质朴的愿望是什么?考完试睡他个三天三夜,整个高三一年,除了放寒假的时候,所有的考生基本都处于睡眠不足的状态。不管是走读的还是住校的,基本都是六点钟起床,晚上九点多下晚自习,回到宿舍里还要再写一会卷子,想睡个好觉那是不可能的,抓紧一切时间复习才是王道。
对考生们来说,高三最奢侈的事情,就是睡觉了。不是不能睡,而是不敢睡,睡觉都有一种罪恶感。自己在睡觉,班里的XXX是不是又写了一套卷子,是不是又搞懂了一个知识点?我是不是还有卷子没写完?是不是还有错题没搞懂?是不是还有知识点没记住?我的单词背完了吗?想睡觉但是不能啊。我甚至还看到我班上的同学在座位上贴的小纸条:“死后自会长眠,生时何须多睡?”
考生们心里肯定都暗暗发过誓,说自己高三考完试之后,一定要睡他个三天三夜,晚上十二点睡觉,早上十二点起床,早饭要在床上吃,吃完继续睡。多么质朴的愿望啊,现在高考结束了,到了实现愿望的时候。
可睡不着啊!
高三长期的复习,很大程度上,是为了构建一个生物钟,一个符合高三复习节奏的作息时间。学校强制要求的上课时间和睡眠时间,经过一年多的熟悉,已经成功成为了考生们的基础生物钟。这个高效率的作息时间,已经成为了学生们的习惯,想睡觉也不一定能睡得了啊。
多少考生昨晚high到挺晚才睡,今天早上一醒来,以为已经十点多了,结果一看表才六七点,瞬间心态崩了。想继续倒头睡,又一下子睡不着。不得不说,生物钟还是很强大的,高三养成的作息习惯,不是很容易能改过来。
不过为什么要改呢?高三虽说起的也有点太早了,但是六点多起也还是很不错的,晚上早睡白天早起,多么健康的生活习惯。好不容易养成的生物钟,打破了想要改回来,那就不是那么容易的事情了。现在的学生都喜欢熬夜,笔者以前带的学生,在大学里都是晚上不睡,白天睡不醒,下午四五点都还在睡午觉。
这样的作息并不好,不管是对学习,还是对身体都没有好处。高三这个暑假确实是无忧无虑,可以随便“浪”,没有人会管的。可是高三好不容易养成的习惯,打破了也是有点可惜。还是要多多注意自己的身体,毕竟大学也不是天堂,不见得就会比高三轻松到哪里去,不要被老师和家长们给骗了。