日常生活当中大家需要注意结肠癌的出现，这种疾病的影响很多，而且，在出现这种疾病时，会造成患者腹部疼痛腹胀，恶心呕吐，平时大家需要注意这种疾病的预防方法，全面进行诊断，避免造成更多影响，那么，哪些方法可以有效地预防结肠癌。
结肠癌这种疾病的预防措施：
一、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少结肠癌发病的。
二、专家指出，结肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。
三、结肠癌的预防还需要防治血吸虫病。
四、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。
五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。
六、防治结肠癌的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。
七、定期进行便隐血检测，可用试纸自查，或在医院进行化验。
如何做好结肠癌日常的预防呢?
一、锻炼身体：这对于疾病的预防可是一个良好的事情，可以促进身体的血液循环，保证排便的通畅，经常运动的人，不但看起来更年轻，而且不容易得癌症，尤其是大肠癌，所以平时应该多运动，减少疾病。
二、改进饮食：日常应该制定合理的饮食计划，均衡食物营养，摄入充足的营养，摄入新鲜蔬果等富含丰富碳水化合物和粗纤维类的食物，能够达到营养的补充的效果，应该尽可能避免摄入过多高脂肪、高蛋白、低纤维素类的食物，以免由它们而产生的致癌物质，诱发疾病的出现。
三、定期检查：检查是每一个时候都要注意的问题，尤其是容易发病人群，定期检查可以及时发现疾病，尤其对于肠道的炎性疾病应予以足够的重视，并定时的进行检查，保证排便功能的正常，以免进一步蔓延。
上述的这些饮食对患者的身体康复都有很大帮助，平时生活中也要注意锻炼身体，加强护理工作，合理进行饮食同时也要注意自己的调理方法，减少食物中的油腻，多吃一些优质蛋白质，平时也要注意护理方法，尽早缓解病情，定期进行检查。
