年初，一场突如其来的新冠肺炎疫情打乱了原本平静的生活秩序，疫情在危害人们身体健康的同时，也无可避免的对心灵造成极大的冲击。两个多月以来，许多人因此出现各种心理问题、产生一些不良情绪，烦躁、失眠等诸多身心不适的现象接踵而来。面对社会群众及抗疫人员所呈现的心理危机现象，在“爱国卫生月”期间，五岔沟镇富康社区新时代文明实践站积极联合镇医院开展心理健康知识讲座，以医学的视角，从专业层面剖析心理健康问题，打一场心理“疫”战，借此通过科学有效的调整，使干部群众身心保持最佳状态，投入到美好生活建设当中来。
4月13日下午，辖区建档立卡户和社区志愿者共同参加由田丽敏医生分享的心理健康知识讲座，田医生通过视频为大家分析健康心态的十大标准定义和不良情绪产生的原因。她声称，由于当前疫情的不确定因素，人们势必会产生应激反应，例如怀疑身体感染、忧虑生活出路、担心孩子学业受阻等等，这种对生活的未知感导致的不良情绪，要以直面迎击的积极心态乐观应对，可通过采取可行性的科学手段进行心理干预和疏导，达到全面对抗焦虑、紧张、困惑、抑郁等负面情绪，化解心理危机的目的。
随后田医生提供了若干项简单易行、行之有效的减压小技巧供大家参考，譬如：呼吸疗法、运动疗法以及培养生活爱好疗法等医学建议。讲论中，众人各抒己见，纷纷把心得感悟反馈出来，互动气氛十分热烈。讲座结束后，志愿者们向群众分发心理测试宣传单和健康生活小册子。
此次心理健康讲座的开展，为建档立卡户们建立心理咨询平台，为防疫人员开通释疑解惑的心灵驿站，像一场细腻的春雨，丝丝入心，洗净心灵的尘埃，坚定了广大干部群众对美好生活的向往和对未来的信心，同时，为打赢脱贫攻坚战和疫情防控阻击战注入强劲的力量，在通往“双赢”的路上起到助推作用。
让我们冲破阴霾，昂首前行，相信不久的将来，必将凯歌四起。
来源：市文明办
原标题：《【文明实践在行动】五岔沟镇富康社区开展心理健康知识讲座》
