一个星期快速减肥法能让你在短时间内快速瘦身，所以这种减肥方法受到了很多人的欢迎。那么一个星期快速减肥法有哪些呢?接下来，本文就为大家介绍常见的两种减肥方法，可以让你在一个星期内至少瘦掉六斤，感兴趣的朋友可以看一下。
黄瓜鸡蛋减肥法
黄瓜鸡蛋减肥法的一周饮食安排如下：早上吃一个鸡蛋和一根黄瓜，中午吃一个鸡蛋和一份凉拌黄瓜，晚上吃一两根黄瓜。这一周只能吃水煮的鸡蛋和新鲜的黄瓜，不能吃其它的食物。可以让自己吃饱，但是别吃撑了。按照这个方法坚持一个星期，能让你瘦好几斤，但是要注意坚持才能看到好身材。
酸奶减肥法
酸奶减肥法的一周饮食安排如下：早上喝一杯白开水和一杯蜂蜜水，然后喝一份低脂或者低糖的酸奶;中午先喝一碗汤，可以吃少量的饭，然后喝一杯酸奶，再吃点瘦肉和蔬菜;午餐后可以喝一杯乌龙茶，有助于消食;下午茶时间如果觉得肚子饿，可以喝一杯酸奶;晚上的话，先喝一碗汤，然后吃点水煮青菜，再喝一杯酸奶和一些水果。
一个星期快速减肥法有哪些?上面为大家介绍的这两种减肥方法，周期为一个星期，一般来说，按照上述方法来做的话，一个星期瘦六斤不是问题，有朋友尝试了之后，甚至瘦了十斤。所以，想要减肥的朋友一定要树立起减肥的信心，这样才能更加事半功倍的减肥。
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