□陈辉
听说90后都开始直面脱发问题了，到底每天掉多少头发才算是脱发呢？
有一种简单的测试方法：正常梳头10下，如果掉下来的头发超过10根，那么你属于掉发偏多，每天掉发总数量可能超过100根。
如果不想掉那么多头发，除了保持良好的生活习惯之外，读者可以尝试每天用手指来进行头部按摩。
头部推拿防脱发
招式一：十指扣头。双手五指稍分开，两手分别放在头顶部，用手指腹部有弹性地叩击头部。不拘穴位，不拘位置，有痛感的地方多叩击几次。从头前部向头后部叩击，重复3~5分钟。
招式二：十指梳头。五指叉开呈梳子样，中指正对头发前部正中处，其余四指可自然放下，从前往后梳头，先左手梳再右手梳，两手交替梳100次（或3分钟）。
防脱发生活细节也很重要
梳子：使用的梳子不要过尖、过硬或过密，以免损伤头皮及头发。宜用木梳或牛角梳，可促进头部血液循环，增加毛囊的营养供应，从而有助于头发润泽，使头发富有弹性。塑料梳在使用时与头皮摩擦易产生静电，对头皮造成损伤，不宜使用。梳子应经常清洗，保持清洁。
梳头：梳头时用力要均匀，不要硬拉扯。
扎发：头发不宜扎太紧。
防晒：避免阳光直射头发。
洗发水：不建议长期使用一种洗发水，最好买两三种洗发水放在浴室中轮流使用。
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