对于新冠肺炎，中医认为属于“疫病”范畴，因感受疫疠之气，肺脏受损，基本病机特点为“风、热、湿、毒、瘀”。
预防新冠肺炎，中医外治保健法同样能提高自身抵抗力。
■艾灸预防
取穴：大椎、足三里方解：大椎位于后中线上第7颈椎棘突下凹陷处，为督脉俞穴。督脉为“阳脉之海”，可抵御邪气，疏散表邪，解肌清热；足三里位于外膝眼下3寸，胫骨嵴外1横指处，常灸足三里，可健脾益胃，促进消化吸收，强壮身体，增强抵抗力。
方法：施艾条回旋灸法，每穴施灸15～20分钟，每日灸1～2次，灸至皮肤红晕或呈鲜红色为度；亦可施艾条雀啄灸或温和灸，方法同上；或施温灸盒灸，每次施灸20～30分钟，每日治疗1次。
熏艾避秽除菌
燃适量艾绒、艾条（艾叶）熏室内外，熏时室内适当密闭，1~2天熏一次，每次约1小时。艾叶用于预防瘟疫已经有几千年的历史，熏艾有祛邪避秽、除湿、杀虫、除菌之功效。
■香囊驱疫
抗疫减压助眠香囊药物组成：檀香10克、香薷10克、白芷10克、丁香5克、合欢花15克、玫瑰花15克、紫苏叶10克、琥珀粉2克、薰衣草10克。
功效：芳香避秽、安神助眠。
制法：粉碎成粗末，装香囊袋，放床头，一周换一次。
■足浴
紫苏叶足浴方:紫苏叶60克，连煮3次，去渣取汁，混匀足浴。每日1次，15~30分钟。
艾叶足浴方:艾叶60克。将药物加入适量清水中煮沸，煮沸20分钟后,去渣取汁，混匀足浴。每日1次，15~30分钟。
■预防保健操
摩头擦体（干浴）:可增强人体卫表之阳气，提高免疫力。
具体方法：端坐或盘腿而坐，搓热双手，贴于面部，自下而上，自中间向两边进行“干浴面”，重复6次；十指微缝贴于前发际，由前向后进行“十指梳头”，重复6次；再以两掌自风池穴经胸锁乳突肌，从颈部两侧推至身体前面，再依次摩擦后背及四肢，每个部位均重复六次。每日可做2~3次。
在太阳出来后至正午前完成此导引术效果最佳。
鸣天鼓:此导引术可调动督脉之阳气，同时祛风散寒。
具体方法为：以双手紧捂双耳，将食指与中指重叠后敲击后脑的风池穴，或直接以四指同时轻拍风池与风府穴。每次轻敲24下。
八段锦:可同时调整五脏六腑功能，提高身体素质，增强防病抗病及抗衰老的能力。每日可将全套八段锦完成2~3次。
■穴位按摩
可按摩风池、曲池、内关、合谷、足三里、阴陵泉、三阴交等穴位进行保健，按摩顺序为从上到下，每个穴位每次按摩3~5分钟为宜。
