安旖老师进行复学后心理健康教育《开学第一课》
张佩老师课上带着学生做放松减压小活动
安旖老师开展的钉钉家长课程
《科学应对，我们在一起》系列课程之别让电子产品拖了后腿
家长对于学校心理和生涯课程的反馈
学生课程后作业——《家庭手机公约》
这是一年春好处，往年已是开学时，为贯彻省市相关要求，推动复学稳步有序进行，减少疫情对学生可能造成的心理困扰和负面影响，郑州市回民高级中学高度重视学生心理防护，以人文关怀，用心呵护学生们的身心健康。
高三学生，面对假期延长、复习计划被打乱、高考时间延期等问题，可能会在复学后产生诸多的不适应。为了帮助高三学生更好地完成从家中学习到回归教室的平稳过渡，实现心理复位，4月7日下午，郑州市回民高级中学的心理健康教育《开学第一课》开讲。学校心理和生涯教研组长安旖老师分别从“身体准备”“心理准备”“学习准备”三个方面，以生物钟调节、防疫流程适应、情绪调整、人际交往和学习状态恢复等多角度引导学生如何调整复学心理，保持乐观的心态，积极尽快适应复学生活，提高学习效率，保持良好的身心状态，全心投入学校学习。该讲座不仅提高了学生对心理复位的认识，还使学生掌握了基本的心理调试方法。
据悉，郑州市回民高级中学高度重视学生心理健康教育，无论是疫情居家或者复学准备，一直将心理和生涯课程纳入全校课表。居家学习期间，学校心理和生涯教研组推出了包含疫情心理防护、网上学习方法指导、亲子沟通、科学应对电子产品和疫情下看生涯教育等主题的《科学应对，我们在一起》系列课程，通过空中课堂为全校学生和家长带来心灵的呵护。
复学后心理健康教育工作开展，除了开学第一课以外，还将通过班会活动、课堂观察、谈话、问卷等各种渠道，全面了解学生的身心状况，准确把握学生对疫情的担心、对学业的焦虑、对开学后适应问题的担忧等真实心理需求，根据调查结果，心理和生涯教研组将安排高三系列心理和生涯课程。
同时，将通过多举措针对教师开展防疫心理辅导和危急干预培训，提高其观察与识别学生心理行为变化的能力，也将加强家校沟通，构建起家长、班级、年级、学校四级联动的学生心理健康教育模式，对特殊需要的学生给予重点关爱，培养学生形成积极心态，提升心理健康素养。
郑州回中 李丹 党蓉蓉 安旖
