如今亚健康人群越来越多，男性视作珍宝的“肾脏”，也在这种快节奏的生活状态下，渐渐慢慢被透支，出现肾病。
在以前，肾脏出现问题，一般都是从过了40岁之后开始的，而现在很多二十出头的年轻人，就已经被肾病“折磨”了。归根结底，还是生活压力和作息习惯所造成的。
为什么肾病越来越年轻化？
其实现在的年轻人，生活并不比中年人轻松，他们一毕业，就要接受社会的“毒打”，经历各种各样的现实问题。有的人为了结婚、买房、买车，主动加班，有的人为了不被辞退，即使工作压力大、任务重，也硬着头皮完成。
为了排解压力，很多人也开始沾上抽烟、喝酒的坏习惯，加上平时饮食不规律，没有固定的饭点，经常憋尿，忘记喝水，再强壮的肾也会被透支。
心理上的压力加上身体上的疲倦，导致很多年轻人都开始出现肾不好的问题，这很残酷，却也很现实。
肾对人体有哪些作用？
让人阳气充足，不易生病
众所周知，体内阳气充足的人，身体健康状况一般都比较好，因为他们体力充沛，精神状态良好，肾气滋养着全身的器官，血液循环通畅，免疫力自然就比较高，不容易受到疾病的侵扰。
头发茂盛，脸色红润
其实现在很多年轻人之所以会受到脱发的困扰，最根本的原因还是肾功能异常，肾有滋养皮毛的功能，当肾处于健康状态时，身上的毛发生长的速度就比较快，头发茂密、发质良好，肤色也白里透红，充满活力。
体能好，腰力好
对于男性来说，肾可能是他们最在乎的器官了，因为肾对男性的体能和腰力都有很大的贡献，当肾脏健康时，男性身体就会充满力量，更有魅力。而肾一旦被透支，男人就像泄了气的皮球，浑身无力，腰部酸痛。
肾，在有些人看来只不过是人体众多器官的一个，但其价值和贡献，却是我们无法忽视的。肾脏的健康，不仅影响着整个机体的正常运转，而且也是健康长寿的基础，所以无论在什么时候，我们都应该多加关注肾脏。
如果脚上有3种特征，说明你的肾还很健康，多少人羡慕不来
脚趾甲“小月牙”较多
很多人可能都发现了，我们手指甲上的“小月牙”会经常变化，有时候大，有时候小，有时候还会消失不见。其实脚趾甲上也是一样，而这种变化，也是在反映人体健康状况的变化。当肾功能良好的时候，肾滋养着我们的指甲，脚趾甲就会呈现出粉嫩、饱满、“月牙”多的状态。
脚部无肿胀
众所周知，肾有一个最关键的作用就是代谢水分，当肾出了问题的时候，身体尤其是是下肢，就会出现莫名肿胀。而我们的双脚处于代谢的最底端，一旦肾功能异常，双脚浮肿的反应最明显。所以，若脚部没有明显肿胀，说明你的肾还不错。
脚部用力很平衡
其实一个人肾好不好，通过走路就能看出来，他们本人可能没发现，其实肾功能开始下降时，双脚用力也会出现不平衡的现象，典型症状就是一脚深一脚浅，这可以通过鞋子的磨损程度看出来。如果两只鞋磨损程度一样，那恭喜你，肾还很健康。
总结：其实肾好不好，对我们的生活是有很大意义的，所以在日常生活中，大家务必要多关注肾的健康。少吃肾“不喜欢”的食物，比如重盐、高脂肪、高糖的食物，多喝水，勤排尿，不要憋尿，肾会一天比一天健康。
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