女人到了三十五岁以后，身体开始慢慢地衰老，身体的各项机能都会开始下降，女人比男人更爱美，我们常会听说这样一句话，“男人四十一枝花”，虽然话是这样说，但是男人也会开始衰老，男人如果不重视自己的身体健康，比女人衰老的更快。
有一些习惯是会加速衰老的，我们比较熟悉的是抽烟喝酒，但是还有其他的事情比抽烟喝酒更加严重，我们一起来看看吧。
一、男性衰老的“加速器”被找到，不是烟酒，榜首是“它”，赶紧远离
第三名：久坐不动
很多人因为工作的原因，坐在办公室里面就是坐一天，其实一直坐着不动对于身体是有很大的损害的，长时间不活动，就会降低血液循环的速度，降低人体的代谢速度，尤其是脂肪，大量的脂肪会在体内堆积，损害身体健康，导致细胞衰老的速度加快。
第二名：口味重
在很多男人心中认为，只有“大口喝酒，大口吃肉”才是男人，大多数男人在生活上不拘小节，非常豪放，在吃饭这件事上也是如此，经常吃一些油腻的，含油脂高的食物，吃多了这些食物就容易引起血脂的升高，让人变得肥胖，损害血管健康，加速细胞衰老。
第一名：熬夜
熬夜已经是越来越普遍的现象了，尤其是对于很多的年轻人，他们觉得自己还年轻，身体还非常健康，就每天熬夜打游戏，娱乐，其实这却为自己的健康埋下了祸根，缺少睡眠，就会让细胞衰老的更快，所以熬夜被排在导致衰老的榜首祸根是一点也没错的。
【如果身体有了这些表现，可能是已经开始衰老了】
1、辗转反侧，难以入睡
2、视力下降
3、脱发严重
4、肾虚，体力不支
5、无故流汗，出汗量增加
二、想要身体更年轻，延缓衰老可以多做这2事
1、适当减压
社会在飞速发展，男性的压力非常的大，为了工作和家庭，心理压力是很大的，心理压力如果太大，也容易加速细胞的衰老，损害身体健康，但是男人有心事的时候一般都会自己放在心里，这样是不对的，还是要适当的去放松压力。
2、多运动
很多男人在年轻的时候很喜欢打篮球，健身，但是因为年龄越来越大，事情也越来越多，就会慢慢地减少了运动的时间，其实运动是不能缺少的，平时还是要适量地运动，促进血液的循环，延缓衰老。
三、男人若不想早衰，需要养肾，可以把“它”当水喝，肾动力十足
养肾能手——养肾茶
男人要想保持一个年轻的体态，那么一定要重视肾脏的养护，在《黄帝内经》中记载了一个养肾的食疗小方，用桑葚、人参、黑芝麻、黑豆、黑米、黄精、肉桂、覆盆子等植物制作成养肾茶，它们分别有这些作用：
人参：是上好的补品，可以补气血，滋养肾脏，延缓衰老。
黑豆：清除体内的自由基，抗氧化，养肾。
黑米：补气血，养肾脏，保护肾脏健康。
制作茶包的过程较为复杂，一款茶包可以解决制作的问题，饮用时取出一包就可以进行冲泡了，大概五分钟就可以喝了，很方便。
结语：男性衰老的“加速器”被找到，不是烟酒，榜首是“它”，赶紧远离，我们只有远离一些不好的习惯才能减少对于身体的伤害，男人若不想早衰，需要养肾，可以把“它”当水喝，肾动力十足。
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