都说吃是人们最容易满足的欲望，尤其是在物资丰富的现代，我们不仅可以让自己吃饱，更可以让自己吃得“幸福”。
但是有机会品尝到更多的美食就意味着患上胃病的几率更大了！
胃不好，若身体出现五种表现，最好去查一下
1、腹部疼痛：是最常见的症状，可以表现为钝痛、刺痛、绞痛，常见于胃炎、胃溃疡、肿瘤等；
2、腹部饱胀感：由于胃蠕动减弱，不能正常消化食物，气体不能正常排出；
3、打嗝嗳气，恶心呕吐，反酸烧心：常由于消化不良、温寒不适等导致还见于胃食管反流等；
4、还有面色发黄、全身乏力、胸闷、大便干燥、腹泻等一系列症状。
5、有些人嘴巴总是臭臭的，刷完牙之后这种情况也没有改善，这说明这种味道是从肠胃发出来的，是由于胃热导致的。
胃的好坏和平常的生活习惯离不开关系，所以想要拥有一个健康的胃，多吃这3种食物！
1、猴头菇
猴头菇养胃想必大家都知道吧，它的外表虽然有些平凡，但其养胃的功效却是着实不错的。它能够帮助我们预防胃部细菌入侵，以及消灭胃部的幽门螺杆菌，增强肠胃的功能。
2、山药
我们在平时吃山药的时候，会在上面发现一些黏黏的汁液。这个汁液，可以很好的帮助我们养护肠胃，对于保护胃黏膜，帮助我们修复胃粘膜是有很好的功效的。
3、紫米
紫米也称黑糯米，黑糯米含有花青素，花青素又称花色素，是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素，是一种强有力的抗氧化剂，可以减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖，保护胃黏膜。
一个养胃护胃小配方：黑糯米，丁香叶，桂花炒制，然后开水冲泡5分钟，每天饭后一杯，一个多月后你会收到胃带来的好消息。
如果不喜欢自己熬煮的方式，可以选择现成的黑糯紫米茶冲泡，材料都一样，对胃更好也更省时，杀菌消除炎症。
