女人补血很重要,现在正值秋季,女人吃什么可以补血呢?不妨试试一些补血粥,比如七锦糯米粥、羊乳红枣粥、芝麻龙眼粥、胡桃枸杞粥等,轻松摆脱女人血气不足问题,让女人面若桃花,更美丽更健康。
一、七锦糯米粥
原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。
做法:先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、红糖,煮成粥即可。
时间:2024-04-07 05:03:11
女人补血很重要,现在正值秋季,女人吃什么可以补血呢?不妨试试一些补血粥,比如七锦糯米粥、羊乳红枣粥、芝麻龙眼粥、胡桃枸杞粥等,轻松摆脱女人血气不足问题,让女人面若桃花,更美丽更健康。
一、七锦糯米粥
原料:500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。
做法:先将桂圆去壳,红枣洗干净去核,银耳发透后去杂质,糯米淘干净后放入锅内,然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、红糖,煮成粥即可。