现代人普遍都很胖，因为生活条件改善，出门坐车回家坐沙发，而且吃喝不愁，使得人身体是越来越胖。同时，各种减肥茶的广告打得遍地都是，在这个知识爆炸的年代里，让大家对各种减肥茶名称耳熟能详。那么减肥茶是什么原理呢？效果真的好吗？
一、减肥茶效果如何
现代市场上售卖的减肥茶，很多消费者反映都不好，他们喝了减肥茶腹泻腹痛都是常事，觉得减肥茶就跟泻药差不多。还有的消费者喝减肥茶有了依赖，一不喝就会便秘，甚至有人严重腹痛并且便血。那么减肥茶还能喝吗？大家只要了解一下减肥茶是什么原理，往往就会对喝减肥茶比较放心了，其实减肥茶之所以能够减肥，是泡茶的材料具有减肥排毒功效，能够帮助人体排出毒素消除脂肪。市场上减肥茶喝了感觉不好没关系，我们可以自己选择材料制作减肥茶喝。
二、山楂荷叶茶
这款茶需要用到七百毫升清水、十克干荷叶、十五克干山楂、十克陈皮以及适量的蜂蜜。这款减肥茶之所以减肥效果好，就是因为所选材料健康又减肥，大家可以放心制作来喝。制作这款茶，首先是将陈皮、山楂以及荷叶浸泡到清水中两分钟后洗干净，然后将清水、陈皮、荷叶以及山楂干放到锅里去煮开，煮开后再用文火煮十分钟，关火把茶闷上五分钟，最好把茶倒进杯子你放温热后加点蜂蜜就能喝了。
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