许多人都会有着一颗童心，在草丛中，看到一丛蒲公英，还会想摘下来，随风吹散。孩子们也很喜欢玩蒲公英。但是蒲公英却是一种中草药，有着很多的疗效。下面就来看看蒲公英水都有什么功效。
蒲公英属于草本植物，在它的头上有非常多的白色绒毛，开花之后，这些绒毛会随风吹到新的地方，落地生根。在这样小小的蒲公英中，含有非常多的微量元素，人体所需的维生素A，B1，B2，C以及铁，钙等微量元素。每100克的蒲公英中还含有2.6克的蛋白质，8.8克的碳水化合物。小小的身体有着大大的能量。
它具有利尿，清热解毒的功效，对于小便的时候经常出现尿不干净，而且感觉到疼痛感的情况，能够有很好的改善。很多的支气管炎和肝炎，胃炎也能通过蒲公英来进行治疗。蒲公英味道甘甜，微微有一丝苦味，但是不管是生食还是做汤入药都能够有很好的效果。
虽然蒲公英水确实有很多好处，但它毕竟属于一种中药材，是药就会有适用人群和禁忌之处。很多人因为自己不了解自己的身体是否适合吃蒲公英，就盲目进补，最终带来了不好的影响。
想喝蒲公英水，有2个禁忌，提醒人们不要轻易触碰。
因为蒲公英的属性是寒性的，从上面提到的蒲公英的疗效来看，也可以知道它是帮助体内清除热毒的，对于脾胃本来就比较虚，寒气较重的人来说，用蒲公英来滋养身体，不仅没办法达到好的效果，还可能会对脾胃造成负担，很容易出现腹泻的情况。这就是它的第一个禁忌，脾胃虚寒人群减少饮用。
它的第二个禁忌之处是，已经冷了的蒲公英水不要喝。很多人在泡蒲公英茶之后，会将蒲公英茶晾一晾再喝，但是这样的话，更会加重它的寒性。这样服用蒲公英水，会因为身体受寒，造成腹泻，不利于身体健康。如果没有注意到这样的情况，长期服用，也会给胃带来不好的影响。
了解了这两个禁忌能够帮助人们更好地用蒲公英水养生。不仅蒲公英可以泡水喝，蒲公英浑身都是宝。
蒲公英的根能够吃，吃了之后，会提醒醒脑，可以用来替代薄荷提神。蒲公英的花可以用来泡酒，叶子可以生吃，也能够用来炒菜。北方还有用婆婆丁直接蘸酱吃的方法。如果觉得蒲公英的味道带有苦味，可以用沸水将蒲公英焯一下，能够减轻不少。
说了这么多，大家也知道了蒲公英有着非常多的好处，但是能够正确的使用蒲公英，才能够真的对身体有利。只有肝火旺的人才比较适合喝蒲公英水，体质虚寒的人就要牢记2个禁忌，最好不要饮用蒲公英水。不管是什么样的好东西，都有适合和不适合的说法，能够找到适合自己体质的养生方法，才能保养身体。
