男人“伤精”有3大行为，尤其是第一个，明知不好，很多人戒不掉
以前一个个身体强健，百毒不侵的男人们，在长时间不良生活习惯以及高强度的压力之下都变成了弱不禁风的病秧子。精子异常的问题是这些不良因素的产物，随处可见少精、死精、无精的男性人群，对于想要生孩子的人来说精子存在问题，是一个严肃又苦恼的问题，只有精子健康了才能有宝宝的出生，究竟哪些习惯会导致精子质量的问题，下面就一起来了解看看。
一、爱坐着，缺乏锻炼
长时间呆在办公室、缺乏体育锻炼时现在白领一族的通病，长时间的久坐不懂对于男性来说是一个很大的伤害。因为长时间保持同样的姿势，会导致男性私密处局部温度的升高，对于精子的原产地睾丸来说最怕的就是这种高温。过高的温度非常不利精子的存活，短时间高温还不会有什么，如果时间过程的话就会出现弱精、少精问题，对生育造成致命的破坏，所以在久坐之后我们要站起来走一走，给睾丸一个自由呼吸的时间。
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