有些人很瘦肚子却很大,尤其男性比较明显,这种表现我们经常称之为啤酒肚,平时走路进吸半口气让肚子向回缩。在刚刚吃完饭后面上就暴露原型,肚子越来越大是怎么回事?就不是得了什么病?很多人会有这样的担心也是可以理解的,肚子越大不仅影响体形,对健康也会有影响。
肚子越来越大是怎么回事
肚子大最直接的原因就是胃大,吃的太多消化不良,导致肠道毒素堆积太多,肠道与胃部都被撑大时,从外观上会明显发现肚子越来越大。在中医里肚子大的原因是脾虚,食物消化不良堆积在肚子部位。也有可能是身体瘦弱对饮食吸收不好,食物直接由大肠排出,从而显得肚脐处有外凸的现象。缓解肚子大的方式就是少吃油腻食物,少吃糖,多吃瘦肉,多锻炼,保证有规律的睡眠质量,强度不用过大,每天坚持十几分钟,大概两三个月就会有小小的收获。
肚子越来越大是怎么回事,那就是人胖,患有腹型肥胖症,这也是现如今很多人的通病,平时吃的多,锻炼的少,导致身体过度肥胖,肥胖尤其突显的就是肚子,不管是站着还是坐着,肚子总是特别明显,如果长期不做锻炼,还会导致肚子上的肌肉松懈,看上去更是松松垮垮。这就是纯吃出来的。这个时候要摄取食物以粗纤维为主,多吃新鲜的蔬菜水果,睡前切不可吃任何食物,可以帮助瘦肚子,可以多做做有助于瘦肚子的锻炼,转呼啦圈或是做仰卧起坐等,可针对腹部锻炼。
一个人肠道菌群水平失调,也会使肚子越来越大,这个时候多吃有助于消化,促进肠道蠕动的食物,规律清除肠道垃圾,可有平腹的作用。解决肚子越来越大的问题,先找对原因,再对症治疗才会启到效果。
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