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自从开放二胎政策以来，有很多的家庭也响应号召加入二胎队伍，而其中还不乏有一些高龄的宝妈。
蒋勤勤和陈建斌因为拍戏相识，隔年便迅速领证结婚。32岁的蒋勤勤顺利的生下了一个儿子，一家三口过得非常幸福。
在大儿子10岁的时候，蒋勤勤备孕怀上了二胎，而这个时候的她已经42岁了。经过十月怀胎的辛苦付出，蒋勤勤在43岁的高龄生下了二胎。而生完二胎不到一年的蒋勤勤复出后，在镜头前的模样却着实让人感受到高龄产妇的不易。
蒋勤勤的五官原先是很精致立体的，而且她的皮肤状态也一直保持的很好，岁月仿佛没有在她脸上留下痕迹。但现在高龄生完二胎的她，皮肤状态下降了很多，脸颊明显的凹陷、颧骨突出，脸色不红润也失去了光泽。
可以理解她作为艺人，产后快速恢复身材是非常重要的。但她整个人如今瘦到脱相，看起来十分憔悴不堪，显得有些老气，跟原来的样子可以说是判若两人。
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高龄产妇产后恢复速度慢
实际上很多宝妈在产后身材都会发生较大的变化，而高龄产妇在产后的身体恢复速度会比一般的产妇要慢。所以有些高龄产妇在生完孩子之后，就会马上投入节食、大量运动中，希望能够快速的恢复成产前的样子。但如果没有选择正确的恢复方式，同时没有掌控好一个量，一方面可能会就出现瘦的脱相的情况，另一方面还会对身体健康产生不利的影响。
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产后恢复需要找到正确方法
高龄产妇产后的恢复速度比较慢，主要是与以下的几个原因有关。分娩对于女性身体伤害是比较大的，特别是对于高龄产妇来说。所以产后想要恢复身材千万不能给心急，找对方法是很重要的。
高龄产妇产后恢复慢的原因：
1、新陈代谢慢
女性处于最佳生育阶段时，身体新陈代谢速度快，所以产后身体会比较容易恢复。而女性在30岁之后，身体内的新陈代谢速度会变缓，随着年龄的增长，新陈代谢的速度也会越发减慢。所以产后身材恢复的难度会有所增加。
2、肠胃功能减退
肠胃功能强的宝妈，能够更好的消化身体内的脂肪。而随着年龄的增长，宝妈身体内各个器官的运作速度会慢慢下降，这个时候身体内的肠胃功能会减退。所以孕期和产后坐月子的营养没有办法被很好的消化吸收，身材就比较难恢复。
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高龄产妇身材恢复"小秘籍"
1、促进新陈代谢
高龄产妇在产后要注意去促进身体内的新陈代谢，而想要提高身体新陈代谢，产妇日常就要注意多喝水，喝水也能够有效的加强肠胃的蠕动。同时，因为肠胃消化慢，所以日常的饮食要注意清淡、易消化。
2、适度进行有氧运动
有氧运动能够有效的消耗身体的热量，所以高龄产妇想要更顺利的恢复身材，进行适度的有氧运动是有帮助的。像是瑜伽、慢跑等，但在运动过程中一定要注意把握时间，避开高强度、长时间的运动。
高龄产妇在产妇恢复身材一定要注意循序渐进，千万不要操之过急。而且高龄产妇想要更加顺利的恢复身材，一定要选择正确的方式。在恢复身材的同时，高龄产妇也要注意自己身体的情况，
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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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