疫情防控进入常态化的同时也迎来了炎炎夏日，根据当前疫情防控形势和全民复工复产复学复课情况，我们该如何做呢？做好这几方面，更有利于自身健康和疾病的预防控制。
防疫一米线
遵守“一米线”，既是在为自己的健康护航，也是在尊重他人生命，更是在维护整个社会的安全。
飞沫传播是呼吸道传染病主要传播方式，人与人保持1米以上的距离，飞沫传染的几率就会大大降低。
1. 我们每个人都要从自己做起，认真遵守“一米线”的距离。
2. 只要是人流量聚集的地方，在你的心中时刻主动划定防疫“一米线”，保持和他人的安全距离，让它成为科学抗疫的一种武器。
3.如果脚下划有一米线，人人从自己做起，认真遵守“一米线”的距离。
4.在他人没有遵守一米线的时候，更要勇于善意提醒，相信每个人都能理解并尊重。
保持“一米线”，不仅是保护生命的安全防线，也是巩固防疫的科学防线，从现在做起，从我做起！
饮食新风尚，从公筷公勺做起
为病毒传播提供途径还有围桌共食、相互夹菜的传统习惯，在某种程度上有危及人民健康的潜在风险。让我们一起来改变传统饮食习惯，倡导公筷公勺。
1.集体就餐时，大家的筷子，勺子相互接触食物，很容易将病毒传染给其他人。建议围桌就餐使用公筷公勺，尽量实行分餐制，既能减少病毒传播，也能节约粮食，减少浪费。
2.家庭就餐、亲朋好友聚会时，主动提出使用公筷公勺的要求，积极向身边亲朋好友宣传使用公筷公勺，让身边越来越多的人形成使用公筷公勺的意识和习惯。
3.酒店、餐厅、食堂设置公筷公勺。尽量“一菜一筷、一汤一勺”，使公筷公勺成为餐桌上的“堂客”。
4.另外养成良好的就餐习惯：按需取食，合理搭配，杜绝铺张浪费；拒绝使用野生动物，减少疾病传染的可能性；外出用餐后主动打包剩余饭菜，倡导绿色节俭的生活方式。
戴好口罩 警惕传染疾病
为指引公众科学戴口罩，保护公众健康，有效防控疫情，根据国务院联防联控机制综合组印发的适用于新冠肺炎疫情“低风险地区”的《公众科学戴口罩指引（修订版）》整理如下：
（一）以下情况仍需继续戴口罩。
1.比如到地下或相对封闭购物场所、乘坐厢式电梯等通风不良的公共场所，以及乘坐公交、地铁、飞机等公共交通工具时，建议戴口罩。
2.特定场所的工作人员，如商店、公共交通工具、餐馆、食堂、旅馆、单位社区进出口、企业前台、清洁人员等场所工作服务人员，以及学校、养老院、福利院、监狱和精神卫生机构等场所的外来人员、提供服务的工作人员，工作时应戴口罩。
3.去医院就诊、探视或陪护患者时应戴好口罩，减小交叉感染风险。
（二）哪些情况下可以不戴口罩？
1.居家、骑车、自驾车时，在户外、公园等开阔的场所，可以不佩戴口罩。
2.办公室、会议室随时开窗通风，上班或参会人员保持1米以上社交安全距离，可不用戴口罩。
3.中小学校人员在校园内，学生和授课老师无需戴口罩。
4. 对于无人员聚集、通风良好、能保持1米以上安全距离的公共场所如博物馆、体育馆、健身房及部分人员不多的超市、餐厅、商场等不用戴口罩。
5.虽然以上情况可不需带口罩，但是建议大家随身带一个一次性医用口罩或医用外科口罩口罩备用。KN95、N95等口罩防护性能过高不利于透气，不是日常防护最佳选择。
来源丨健康教育科
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排版丨叶楠
审核丨舒海军
