文/凌说
夏天快到了，天气非常的炎热，很多小朋友在夏天都会中暑，很多学校都会留出来一段时间用来给孩子们午休。而这个午休的时间对于小朋友来说特别的重要，不仅仅会影响到他们的身体健康，对于他们下午的课程也是非常的重要。因为只有中午休息好，下午才能够精力充沛地去听课，一起和老师融进课堂的氛围当中。
乐乐从小父母就工作繁忙，很少去管教乐乐。即便是到了夏天中午该午睡的时候，父母也通常会扔给乐乐一个手机或者一个平板儿让他玩耍，这样调皮捣蛋的乐乐就不会吵闹而影响到父母的工作和休息。
乐乐上学期间，父母都是被叫到学校，就针对乐乐午休的情况和老师多次沟通。老师在午休的时间段发现，乐乐的坏毛病就是乐乐从来不午休，当其他小朋友在休息的时候，乐乐总是左顾右盼地看着其他小朋友，甚至有时候会发出一些声响，影响其他小朋友午休。
在老师的管教之下，乐乐也没有养成一个午睡的习惯。因此，下午的课程乐乐没有全神贯注的去聆听，学习成绩有所下降，而乐乐的身高也一直没有突飞猛进的进展，比同龄的小朋友都要矮上一个脑袋。乐乐的父母这才意识到午休对于孩子的重要性，可是现在为时已晚。
天天午睡和从不午睡的孩子，这3个方面差距很明显
1.注意力集中与否
能够天天坚持午睡的小朋友，他们在下午上课的过程当中一定会精力充沛，并且始终保持自己对于课堂的集中性，对于老师所传授的知识，也能够悉数掌握。
对于那些从不午睡的小朋友来说，整个下午课堂之上都会打瞌睡，犯迷糊。他们的注意力无法集中在课堂之上，也不能够很好地掌握老师所传授的知识。多年之后，他们的注意力无论做什么事情都不会过于集中，所以会导致他们一事无成。
2.孩子的身高
小朋友的骨骼发育基本都是在睡觉当中所进行的，因此，午休对于一个正在长身体的小朋友来说非常的重要。能够坚持天天午睡的小朋友，在他们的成长过程当中，身高也会随着他们的年龄增长。和同龄的小朋友比较起来，他们不会有明显的短板。
而对于那些不睡午觉的小朋友来说他们没有给自己的骨骼留下生长的时间，错过了午休这么好的一个生长黄金期。和同龄的小朋友比起来，他们的身高都会矮上一截，这也正是受到他们不睡午觉的影响。
3.身体健康
能够天天坚持午睡的小朋友他们的身体大多都非常健康，因为小朋友在学校情绪都是紧张的，并且他们的每一根神经时时刻刻跟老师挂在一起。而午休这段时间正是让他们的神经得以放松，并且让他们的身体器官得到一定时间的休息。
而那些从不午睡的小朋友他们的身体器官在白天要运转，一天从不停歇，对于自己的身体负担也会增加，而对于小朋友的身体也会是一个比较大的损伤。
总结：
对于孩子是否要坚持午睡这件事情，相信很多宝妈都有一定的经验，坚持午睡是否能够帮助小朋友有一个更健康的身体。想必很多宝妈心中也已经有了答案。不妨在陪他们养成良好。习惯了这个成长期，也让他们养成睡午觉的习惯，这样对于他们的成长也会是一个不小的帮助。
你家孩子有午睡的习惯吗？欢迎下方留言交流。
