蜂蜜的禁忌人群有哪些？蜂蜜水适合什么人群喝？

生活中的食品丰富多样，蜂蜜就是其中很受大众喜欢的一种，既香甜又营养，很多人喜欢吃蜂蜜，但是并不是所有人都可以吃蜂蜜，那蜂蜜的禁忌人群有哪些呢?

蜂蜜的禁忌人群主要是婴儿，一岁以下的宝宝不可以吃蜂蜜，因为一岁以下的宝宝胃肠消化功能较弱，肠道菌群不够完善，蜂蜜中含有180多种物质，宝宝不能很好的吸收利用，食用后容易出现呕吐、腹泻等不适症状，在宝宝一岁添加辅食以后再食用蜂蜜，这时既不会造成宝宝不适，也可以帮助宝宝提高身体的抗病能力。

除此以外大多数人都可以适当食用蜂蜜，不过大家食用的时候也要注意一些事项，正确的食用方法会使蜂蜜更好的发挥作用，也更有助于身体健康。很多人会在早上喝蜂蜜水，这时就有一个误区，起床后直接喝蜂蜜水，这是不对的，正确方法是起床后先喝一杯温水，为身体补充水分，清理肠道，半小时后再饮用蜂蜜水效果最佳。

如果胃肠敏感的人群，田野牧蜂建议大家饭后半小时后再喝蜂蜜水，这样既有助于食物消化，也可以预防肠胃不适。另外，冲蜂蜜水的时候也有一个常见的错误，很多人会用开水冲泡蜂蜜，其实用40度左右的温水冲泡的效果最佳，因为高温会破坏蜂蜜中的活性物质，蜂蜜的营养价值就会下降，对身体的滋养作用也会减弱。