到了寒冷得出秋冬季节，很多人都会手脚冰凉，尤其是女性朋友是手脚冰凉的高发群体，马上就要到立冬了，那么，手脚冰凉是怎么回事呢？下面就给大家来介绍吧。
1身体受凉
手脚冰冷可能是身体受凉的缘故，因为秋冬换季天气变化快，特别是到了冬天一定要特别注意腿、脚的保暖。一旦下肢受寒，很容易导致全身都受寒，出现手脚冰凉的情况。
2压力过大
压力过大会导致手脚冰冷，尤其是女性身体容易患上寒症，如果长时间处于压力或者是紧张的情绪下的话，容易导致出现植物神经失调引起的手脚冰凉。因此平时应该适当的减压。
3体质虚弱
体质虚弱活导致手脚冰冷，尤其是阳气不足的女性朋友特别容易在冬天天气寒冷的时候出现手脚冰凉的现象。这是因为天气寒冷会影响到身体受凉，内脏如肝脏一旦受寒会影响到正常的造血功能。
4循环障碍
循环障碍会导致手脚冰冷，特别是心脏较为衰弱的人，没办法将血液充足地供应到身体末梢部位就会很容易造成处于末梢部位的手脚冰凉。另外天气寒冷可能会造成人体血管收缩，血液回流的能力减弱，造成处于末梢部位的手血液循环不畅造成手脚冰凉。
5激素变化
激素发生变化会导致手脚冰冷，尤其是女性朋友在经期和孕期的时候，因为这个时间段身体激素容易发生变化，经期和孕期导致的激素变化会通过影响神经系统导致皮下血管收缩，血流量减少而导致手脚冰凉。
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