3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明素体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕，面色发黄。
4、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水肿，体重在短时间之内剧增。
5、早上起来如果有头晕不舒服的话，说明脾胃功能不是很好。脾虚还表现在运化失常，出现营养障碍引起腹泻，怕冷，女性还会出现白带异常，闭经等。
肠胃不好怎么调理？
1、首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而 引起胃病复发或加重的机会。
2、重视饮食调养
胃病患者的饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒。如服药则要注意服药 方法，防止药物对胃黏膜的刺激。
3、保持精神愉快，心情舒畅，情绪稳定
中医认为“思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常”，说明紧张、焦虑等会影响脾胃功能。那些边吃饭边思考问题，把商务谈判、工作会议 带到饭桌上的做法不可取。另外，细嚼慢咽是养胃的重要原则。
4、注意劳逸结合
要注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳。
5、加强体育锻炼
积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增强肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
肠胃不好是因为肠道里面的有益菌减少，有害菌增多导致肠道功能出现紊乱，肠胃功能不能正常运行造成的，补充肠胃主导有益菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌（常康乐益生菌）以菌治菌，抑制有害细菌侵害肠胃，修复受损肠胃粘膜，改善各种肠胃疾病，益生菌在肠道大量繁殖，还能提高肠胃免疫力。
肠胃不好会给人们的生活带来各种各样的不便，所以在日常生活中一定要保持良好的生活习惯，感觉不适要及时检查和治疗。在享受生活的同时也要多关注自己身体的动态，多了解医疗常识，多学习养生方面的知识，工作之余多运动，保持充足的睡眠，提高生活的质量。
