作者：宝宝知道科学育儿达人
开始写副食品文后，最近很常有妈咪私讯问我一些宝宝吃副食品的状况该怎么处理。简单的都可以稍稍为各位解答，但是比较严重一点还是要请教医生喔！
经历过3个宝贝的折磨，大概知道一些状况的处理。姐姐们曾经当仙女就是一天吃一餐，都不会喊饿。有人说：「给他们饿一餐就好了啊！」，但是他们偏偏可以一天只吃2口粥（中午吃一口晚上吃一口）完全不喊饿，（没有零食没有饼干没有多多）只有喝水这样就撑一天！真的是仙女来，也连续好几天，这样下去真的不行，非得改变策略！
看小小林吃副食品很好。有些人以为小小林天生胃口好，但还是有撞墙期，拼命的晡出来的。后来Tiffany就开始研究相关的书籍和询问，才渐渐改变让他们爱上吃东西。
一开始喂食副食品的时候，请以这观念去喂食：「有吃就好。学习吞咽」，不强迫喂食，吃多少算多少，开始玩食物时就停止喂食。（小小林6M边吃边晡出来搞得满脸都是…但还是有吃进去）
在这里分享经验给各位妈咪参考，宝宝不爱吃副食品可能是以下几点：
1.食物太冷或太热：
宝宝的嘴很敏感，喝奶的时候都要温温的才要喝，所以喂食副食品时，有时候太冷或是太热也会造成宝宝不爱。小小林就是这样，太凉的副食品就会拒绝。
2.菜色不太丰富：
有时候真的刚刚好准备的，都是宝宝不爱吃的，边喂边吐出来。多准备几样，让宝宝尝试不同的口味，让吃饭变得很有趣。
3.不爱用汤匙：
宝宝很爱当学人精，这阵子小小林很不爱用汤匙，喜欢用筷子喂。可能看到餐桌上的大人都是用筷子，特别有兴趣！或许偶而换个工具用筷子喂食，就会更愿意张开小嘴啰！
4.喂食的时间不对：
宝宝太饿不行，刚喝奶喝饱也不对。Tiffany觉得最恰当喂食的时间就是刚睡起来，肚子有稍稍消化了许多，不会太饿也不会太饱，这时候喂时会比较成功，小嘴喙吃个不停。
书上都是说：两餐喂奶的中间值，但是这时间好难抓，还是起床就吃点副食品，对于小小林接受度比较高。
5.天气太热：
家里餐厅没有装冷气，房间才有，所以夏天小小林只要在房间吃副食品都很乖。，但是在餐厅吃副食品就很好烦躁的感觉。感觉是天气太热引起让宝宝坐不住。
6.只提供吃冰砖：
其实有些食物冰过味道会改变，宝宝会不爱，改成现做的味道会更新鲜好吃喔！
如何让宝宝接受度更高：
1.烹饪方式：
如果宝宝不喜欢某种食物，可以改变烹饪方式，用不同的口感来吸引宝宝。粥太浓或是太稀，把会挑食的食物变成手指饼。
2.多一些耐心：
一开始宝宝都在学习，喂食者可以多给宝宝一个轻松自在的环境，放点轻音乐并多花一点时间喂食宝宝。刚开始学习的宝宝，常会看到拒吃或是含在嘴里不吞，拨碗假装呕吐，这都是正常的不要因为这样而生气。
3.准备不同的餐具：
准备一套专属的宝宝餐具，或是特殊造型餐具吸引宝宝的注意力，能让宝宝提高食欲进食。
4.多鼓励宝宝：
开始学着自己手抓食物，喂食者可以多鼓励宝宝。拍拍手或是欢呼，给宝宝自己动手用餐的机会。
5.别强迫宝宝：
若宝宝不喜欢这食物，可以先喂食别种食物，等过段时间再重新给予。
6.让宝宝模仿你：
宝宝的模仿力很强，如果拒吃可以假装吃它的食物，演得好好吃的感觉，宝宝也会觉得真的好像好吃跟着进食。（小小林5M就开始超爱抢汤匙抢碗）
妈咪Q&A
Q：我的宝宝排斥吃副食品，该怎么办？
状况1：了解副食品状况，都是吃冰砖。
A：如果可以，就开始全部现煮现吃。宝宝跟大人一样，不喜欢每天都吃一样的东西。一个星期冰砖做起来很方便，但是重复性太高。宝宝越大越喜欢尝鲜，如果一昧都是一样的食物，难免会有厌食的状况出现。
解决方法：开始把食物换成当天现煮现吃，不是只有粥类才算副食品。从4个月就可以开始喂食苹果汁，稀释到六个月就可以吃苹果泥，4个月一天尝试一种副食品。医生表示学会吞咽后，每天少量多样化，不需要一个食材吃个3天。
状况2：宝宝开始厌奶，副食品该怎么吃。
A：每个宝宝验奶的时间不一样，有的从4个月就开始、有的从6个月就开始。但开始厌奶不吃东西，就可以多尝试副食品，把副食品的量增加。
每天的副食品现做现吃，让食物多变化。副食品吃完再喝奶，喝多少算多少。副食品吃得好，一岁后就可以衔接代替一餐，跟大人一样吃三餐。
Q：一天喂几餐？
标准作法：
4~6个月：1天1次让宝宝尝味道。
7~8个月：1天2次。
9~10个月以上：1天3次可以调整与大人用餐时间相同。
Tiffany作法只要我吃东西，就会准备小小林的，没有限定一天要喂几次。大约会一天两餐正餐，一餐水果，类其余时间就是有吃东西就会喂食。不想让小小林变成「邀腮」，（台语）意思就是很贪吃，看人吃东西的小孩会比较贪吃。
副食品注意事项：
1.一岁之前除了蜂蜜之外，什么食物都可以添加，除非吃了会产生过敏症状。
2.坚果、花生、蒟蒻等硬食物，三岁以下绝对不可以整颗喂食。
3.不要用重口味来吸引宝宝进食。
如果宝宝厌食很严重，请务必去看医生。医生的价值在于：发现家属没发现的问题。医生还是需要透过身体检查才能对症下药。
图文来自网络
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