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太喜欢吃这个早餐了 做法简单 还美味 一周做三次 营养又解馋

时间:2023-10-22 16:20:31

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太喜欢吃这个早餐了 做法简单 还美味 一周做三次 营养又解馋

对于早餐有相当大一部分的朋友要求是很高的,不仅要让早餐好看好吃之外,更要解馋和百吃不腻。按照这个要求来看,很多的西式小糕点,就不符合了,毕竟西式小糕点虽然吃着一时口感香甜,但是长期下来,很容易就会发腻。和西式小糕点不同的是中式早餐中,有很多的早餐能够常吃不腻,而且做法也很简单。就比如今天给大家分享的这一款薄皮煎饼早餐。

煎饼对于大家来说是很熟悉的早餐,在很多早餐店里都能见到,这款早餐吃,所以受欢迎是因为煎饼的馅料足,吃着过瘾,而且还有各种各样的口味,也会让每个人找到适合自己的口味。但是我看到很多朋友都喜欢在早餐店里吃煎饼。店里的煎饼不仅皮厚,馅少,而且馅料有时候,过淡过咸,所以我们今天就在家里制作一款煎饼早餐,在家里做煎饼早餐并不像大家想象的那么难,今天分享的这个做法超级简单。还用到了很多的食材,超级美味,太喜欢吃这个早餐了,做法简单还美味,一周做三次营养又解馋。

我制作的这个煎饼,皮儿特别薄,是用饺子皮儿来制作的,馅料是选用了西葫芦,胡萝卜,青椒,鸡蛋,这4种食材搭配在一起制作煎饼。不仅营养丰富,口感也是超级棒,吃着过瘾解馋。在做煎饼的时候,直接用饺子皮儿稍微处理一下,包入馅料,放锅中一煎,薄皮大馅的,早餐就做好了,非常的简单,在早晨来做,完全不是问题,这个薄皮儿煎饼很适合家人食用,尤其是孩子,营养超级丰富,这个早餐多给孩子做,营养丰富还美味,吃着特解馋,家人都喜欢吃。

薄皮煎饼。

食材:西葫芦,胡萝卜,青椒,鸡蛋,葱花,十三香,食盐,食用油,蚝油,生抽,饺子皮。

第1步,我们先取出适量的饺子皮儿,把饺子皮儿,上面抹上一层食用油放在盘子里,静置一会儿,如果家里没有饺子皮儿,我们可以直接面粉中加点食盐,加点温水,揉成一个比较硬的面团,擀成饺子皮儿,也是比较方便的。

第2步,处理馅料,先把西葫芦清洗干净,擦成丝,上面撒上适量食盐,腌制一会儿,把西葫芦中的水分挤掉,然后放进小盆中,胡萝卜清洗干净,去皮擦成丝,青椒切丝,全都放进小盆中。

第3步,馅料中再加入炒好的鸡蛋碎,加入葱花,生抽,蚝油,食盐,十三香,搅拌均匀,馅料就调制好了。

第4步,拿出饺子皮儿,把两张饺子皮合在一起,案板上抹油放在上面擀薄,然后揭开,拿出一张饺子皮儿,取适量馅料放在上面。

第5步,用饺子皮把馅料,包成长方形就可以。

第6步,包好之后,放进电饼铛或者是平底锅中,不用刷油,直接烙制,在烙制的时候,大家一定要注意外皮儿很薄,非常容易戳破,烙熟就可以出锅了。

薄皮煎饼就做好了,非常的简单,在早晨制作也不成问题,只需要用饺子皮把馅料包住,放在锅中一烙,就非常美味。

我家里人都非常喜欢吃这个早餐,一周做三次还不够呢,因为做法简单还非常美味,我也喜欢制作,而且多给家人吃也非常营养,喜欢的可以试一试哦。

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