民国名媛严幼韵，出身名门是复旦大学的第一批女学生，当时她每天去上学都要开着父亲送给她的奔驰，当时汽车是顶级奢侈品，而会开车的女子更是凤毛麟角，因此严幼韵当时堪称上海滩一道靓丽的风景线，她不仅出身高贵而且容貌美丽，多才多艺，这样的女子简直就是上帝的宠儿。
严幼韵一生见证了我国的近现代历史，她虽然从小养尊处优，但是抗战爆发后也经历了一段暗无天日的日子，但严幼韵是一个非常坚强和勇敢的女子，她面对磨难泰然处之，丈夫在战争中丧生后，她独自抚养孩子到美国生活，非常独立，后来遇到了第二任丈夫顾维钧，成为著名外交家的夫人。
在严幼韵一百多岁的时候，她每次现身仍然神采奕奕，不仅穿着高跟鞋还会涂着指甲油，喷上最喜欢的香水，她到老依旧热爱生活，一辈子都非常健康身材也维持得很好，因此很多人都好奇严幼韵的养生秘诀，但是她本人从不养生，生活习惯也无比随性，而且她从一辈子都不喜欢运动和锻炼。
在我们看来想要长寿，健康自律的生活习惯才是最重要的，但严幼韵的生活习惯却让人咋舌，她不仅不爱运动而且非常喜欢吃肉和黄油，而且想吃什么就吃什么从来不忌口，平常有个头疼脑热从来不看病吃药，她临终前说出自己的长寿秘诀，其实非常简单：不锻炼，想吃多少黄油就吃多少，不回首。
