文 | 小鸿儿妈妈（此文为原创 ，版权归属本作者所有，欢迎个人转发分享）
导语
很多女性在婚前婚后是两个样子，婚前身材和颜值在线，婚后身材开始走形，渐渐也不注重保养，颜值一直下降。然而也有例外，一些宝妈即使人到中年，但是仍然有一颗爱美的心，不仅保养得当，还显得很冻龄。
“最年轻妈妈”走红，已40岁穿女儿校服毫无违和感
网上有位妈妈走红了，据了解，她已经40岁了，还有一个14岁的女儿，但是各方面保养得很好，一点也看不出她已经人到中年。
有一次，这位妈妈心血来潮，试穿了一下女儿的校服，再背上女儿的书包，瞬间变得少女气息十足，当老公看后连连夸赞这位妈妈，并且顺手拍了几张，上传到网上。
因为中国校服大多以宽松为主，不少学生穿起来都显得很宽松，然而这位妈妈即使穿上宽松的校服，仍然显得很有气场，不会把身材衬托得很臃肿。
当网友们看到这位有着精致的妆容、身材窈窕、颜值爆表的妈妈时，纷纷感叹道：这位妈妈太养眼。
当得知这位宝妈的年龄后，不少网友表示怀疑：“这哪像40岁，像18岁的少女多一点。”
也有网友赞叹道：“岁月对她来说就是一把手术刀。”
确实，不少宝妈在怀孕前和怀孕后的状态天差地别，当中有很多因素导致她们大变样。
分析
宝妈们为什么产前产后区别很大？
1、家庭压力
大多数宝妈生完孩子后，既要照顾孩子，还要做家务，这些家庭压力都让宝妈们变得越来越暴躁，甚至没有时间和精力去打扮自己，所以很难恢复到产前的身材和颜值。
2、工作压力
很多女性当了宝妈后，一边放不下家庭，另一边还有工作，在照顾家庭的同时，工作又要保质保量的做好，是很有难度的，所以会变得越来越心力交瘁，外表上看着会很憔悴。
做法
那么宝妈产后如何恢复身材？
1、保持健身
宝妈们如果想要快速的恢复身材，可以定期保持健身的习惯，这个健身的习惯可以设定为每天，每星期，甚至每个月几次锻炼，像瑜伽、跑步、打球都能甩去身上多余的赘肉，迅速恢复身材。
2、控制饮食
对于那些想要快速恢复身材的宝妈们来说，在饮食方面就要控制了，切忌不能暴饮暴食，少吃高热量的食物，饮食上做到营养均衡，可以少吃多餐。
3、作息规律
当孩子渐渐长大，宝妈有了自己的时间后，尽量要保证早睡早起，避免经常熬夜，要养成一个规律的生物钟，只有保证作息规律，才能提高身体素质，很好地恢复身材。
结语
对于宝妈来说，想要保持苗条的身材，在线的颜值，还是很有难度的。但是俗话说：“功夫不怕有心人。”只要宝妈们能够坚持持之以恒的运动锻炼，总有一天会拥有一个苗条的身材的。
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我是小鸿儿妈妈，是一名2岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。
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