无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸。所以艾灸能体现出的神奇效果就在艾、火、烟。
很多灸友时常因艾烟而烦恼，甚至因为艾烟而放弃艾灸，这不得不让人感到遗憾，而原因有大概就是两个：一个是不习惯艾烟，一个是担心长期吸入艾烟会有害健康。
无论是古人惯用的化脓灸，还是现代流行的温和灸，只要艾灸时用的是正儿八经的艾绒、艾条，就会有艾烟产生。而只要有艾烟产生，就会有人担心艾烟有没有害，这是不可避免的。
那么到底，艾烟究竟是不是有害的？结合多年来的经验，我们得出的建议是——艾烟过量确实有害，而适量却是有益的！
我们来说说艾烟的事，毕竟有很多人对艾烟比较敏感，所以聊聊如何祛除艾烟味也有必要。
服装准备
准备一套专门做艾灸的衣服，也就是把自己不穿了的比较宽松的秋衣秋裤拿来做专用艾灸服。
排烟很重要
艾灸时排烟很关键!排烟通畅，房间里、身上的烟味相对就小。
但是艾灸时排烟还是个技术活!你可以把门窗全部打开，形成对流，但是艾灸人绝不能坐在风口里!至少风不能直接吹到你身上!
房间大，你可以在打开门窗的同时，把厨房里的排气扇和抽油烟机打开，在厨房里艾灸，这时厨房的窗户不要打开!
房间小怎么办
房间小，可以把窗户打开一条小口，小口多大?以风不能直接吹到你身上为好!然后用一个电风扇，开大档对着窗口往外吹!
