I_LOVEY：请问在什么季节，在什么年龄是最好的，呀。能否各位妈妈来的意见，顺便说说你们是什么时候什么年龄怀上宝贝的。
在此，幸孕草就最佳受孕季节为你解答。
一、春季受孕，好坏参半
许多选择春天生宝宝。但专家认为，其实春天并不是优育的最佳时段。
春季空气湿度大，温度逐渐升高，有利于各种类型病毒的复制和生长，病毒性疾病在人群中广泛迅速的流行会增加孕妇的感染机会，缺陷儿的相对危险性也明显高于其他季节。
但春天气候回暖，万物起步复苏，只要善于调养，注意饮食、运动及良好的习惯，准备充分，仍能优生。
春季受孕二个准备工作
优生优育应从怀就开始注意。中医认为 皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子，坚壮强寿 。因此，准爸妈们还得从饮食、生活习惯等各方面做准备。
1、饮食：就个性体质而言，气虚者，表现为神倦、纳差者，孕前可多吃些补气、健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等，营养品有白参、参须、蜂蜜等。血虚者，月经少、周期有规律、有色淡红，可补气加养血，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用龟鳖丸或红阿胶滋补，但阿胶不易太热或加酒。
2、生活习惯：工作生活要有规律，合理的作息时间，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张、刺激的电视，良好的心态和适度的性生活。
