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干煸豆角做法 干煸豆角的家常做法

时间:2018-09-08 07:29:28

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干煸豆角做法 干煸豆角的家常做法

唯有美食不可辜负,想知道干煸豆角的做法,干煸豆角的家常做法如何做最好吃吗?赶紧备好材料和射手大雁飞翔一起来动手做做吧,1.豆角去筋揪成段,洗净,滤水.2.锅里放适量油,将豆角放入炸熟,炸时油温不能太高.3.锅里留底油少许,烧热后放入姜末,洋葱,五花肉末炒香后将其拨到锅的一边,在另一边将郫县豆瓣炒熟.

1干煸豆角

1、豆角的根部有刀切断

2、开火,倒油,烧至五成,倒入豆角干煸,把水分扁干

3、再切蒜蓉,倒入翻炒

4、加盐,香油,熟透OK起锅

小诀窍

干煸是关键,过了也不好

2干煸豆角

1.豆角去筋揪成段,洗净,滤水.

2.锅里放适量油,将豆角放入炸熟,炸时油温不能太高.

3.锅里留底油少许,烧热后放入姜末,洋葱,五花肉末炒香后将其拨到锅的一边,在另一边将郫县豆瓣炒熟.

4.倒入炸过的豆角,调入盐和鸡精,再煸出豆角水分,撒葱花拌匀即可出锅.

3肉末干煸豆角

1、准备好原材料,豆角掰成小段待用。

2、葱姜蒜切成末,泡椒切成小段。

3、瘦肉剁成末。

4、豆瓣酱剁细。

5、肉末里加入适量生抽、少许黑胡椒粉、适量水淀粉抓匀。

6、锅里放入适量油烧到六成热,放入豆角慢慢煸炒,加入适量盐,一直煸炒熟后出锅待用。

7、锅里放入适量油,放入肉末翻炒。

8、加入葱姜蒜末、泡椒、豆瓣酱翻炒均匀。

9、加入煸炒好的豆角翻炒均匀。

10、出锅了。

小诀窍

1.豆角一定要慢慢煸炒熟,豆角不熟会中毒。

2.肉末里加入水淀粉炒的时候不容易结块,直接加入淀粉炒的时候不容易散开。

4干煸豆角

1. 生姜切成末,蒜拍碎切成小块,干辣椒切段。豆角洗净折段,放入热水中焯至半熟。

2. 锅内热油,放入肉糜煸炒至变色,略加些料酒,装出备用。

3. 洗净锅,重新热油,放干辣椒、姜末和蒜块炝锅,放入豆角煸炒至表面都均匀裹上油,略放些生抽,一点点水,盖上锅盖转中火焖煮。

4. 等到豆角表面有些焦色,表皮起了褶皱,放入肉糜,翻炒均匀,加生抽、橄榄菜,最后放盐调味,装出即可食用。

小诀窍

1. 豆角未熟的时候有毒素,所以确定豆角炒熟了才吃。

2. 橄榄菜偏咸,所以加盐的时候要控制盐的用量,以免过咸。

5少油健康版本的干煸豆角

1.豆角去掉老丝,洗干净后放入锅中焯一下(水开后1分钟,太久豆角就太软了);

2.把焯好的豆角切成段备用;

3.锅里放油,油比较热了以后一半蒜蓉炒出香味,再放豆角,让豆角有一点点焦,但不糊,淋点儿水翻炒几下,再改用小火炒到豆角熟了并有点微微收缩;

4.放盐、生抽和大蒜,改中火炒几下就好了。

小诀窍

热量: 10根豆角 17千卡 1.9克纤维 3.9克碳水化合物 1克蛋白质 115毫克钾

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