所有东西就都不见了。
作者简介
01
谢晋文，同理心教练
在养育两个孩子的过程中，他对家庭关系的理论研究和项目实践持有强烈的兴趣，在国内最早提出用同理心建设圆满家庭关系，并做过N个家庭的关系辅导和咨询。
谢晋文老师，通过与国内近100位企业家、公司高管近距离的分享与21天亲自带领实践，帮助他们实现了如何运用同理心智慧建设自己幸福家庭，每位学过的朋友家庭关系更圆满了。
“同理心的力量”认证讲师，授课风格生动活泼、条理清晰，善于倾听，活动点评循循善诱，引导学员从新的角度进行思考。
跨国能源合资公司工作经验（雪佛龙，壳牌），民营企业集团公司副总裁，负责过项目，客服，采购及销售等管理工作。
清华大学EMBA，中国矿业大学学士。
自 序
02
世界上最大的神通就是沟通。家里的问题，很多时候都是沟通的问题。感恩李伟老师。
李伟老师从事教育四十年，从大学到中学，她退休以后创办的父母学堂已经开办八年了，学员数百名，在社区里传播家庭幸福的沟通方法，学过的都受益匪浅。
我像误入桃花源的渔人，了解重建亲密关系没有现成的地图可用，一如《桃花源记》。捕鱼人“缘溪行”，“忘路之远近”，“忽逢桃花林”生命里最美好的事物，常常出现在你茫然不觉的时刻，忘掉目的才会碰到美景。对另一半有期许，对孩子有盼望，我们说每一句话都有目的，那么亲密关系就不会真正得到修复。
小手拉大手
“山有小口，仿佛若有光。”一个生命对一个未知世界进行的窥探，每一个生命，都是一个奇迹。要常常怀有好奇之心，去探索对方的内心世界。当你对一个人真正的感兴趣，你就知道如何对话，如何提问，以及如何回复。
“便舍船，从口入。”你不舍弃你的东西，就不会得到下一个东西，舍弃是进入新生活的开始，因为你背负的东西会限制你。书上的道理束缚了你，过往的经验束缚了你，那些经验已经时过境迁，我们还当是宝贝一样，唠唠叨叨挂在嘴边。
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尊重每一部作品的价值
你先放空自己，才能学会描述和提供信息，而不是提供建议和解决方案。“初极狭，才通人；复行数十步，豁然开朗。”开始的时候，有一个非常狭窄的部分，你就是觉得通不过，甚至会回头，不到一定的程度，你就不会看到豁然开朗的部分。修复生命中重要的关系，是一个漫长的过程，前面往往很辛苦，做了很多努力而没有成效，但是要坚持。坚持做自己觉察，坚持做欣赏赞叹，坚持做道歉担责。没有结果的期许，才能有豁然开朗的时刻。
“土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属”，“阡陌交通，鸡犬相闻。”修复重要关系的目的，就是要好过平平常常的日子。“不足为外人道也。”家家有本难念的经，自己知道就好了，和其他人诉苦，其实没有什么帮助。很多事情，不足为他人说。“便扶向路，处处志之”。“寻向所志”，“遂迷，不复得路”亲密关系的修复，往往因困惑而遇见，却不能循者自己或他人的标记，而重现美好。
内容简介
03
一个好妈妈，影响三代人。孩子是天使，让妈妈开心。孩子是魔鬼，让妈妈焦虑。如何让魔鬼变成天使，做妈妈的，好好说话。
我从一个父亲的角度，分享我和妻子在教育孩子的过程中一些心得体会，特别是和孩子交流的技巧，或许可以给焦虑中的妈妈一些启发。
梭罗1845年一个人在瓦尔登湖。他说，屋子里有三把椅子，独处时用一把，交友时用两把，社交时用三把。独处时，通过沉思和冥想来发现自我。交友时，通过谈话来建立连接。我把梭罗的话做了一个延伸，即亲密关系的椅子隐喻，把家里的对话分解在不同的场景之中。一把椅子，单身或独处，自我觉察。二把椅子，成家，夫妻关系。
三把椅子，有了孩子，亲子关系。四把椅子，二孩战争，三世同堂，家校沟通。养育好孩子，已经是很多父母的共识。言传身教，是捷径。好好说话，是神通。
正文节选
04
亲密关系的修复，只有一个手段，即交谈。学会倾听，培养同理心和享受自己的感受被人理解的快乐。我们不能一边交谈，一边神往别处。我们说话的时候，很多时候是指责，说教，询问，而不是交谈。与生命中重要的关系，连接的越紧密，就越幸福。
幸福不争概念
1.亲密关系中的争吵都是关于小事，买什么样的家具，怎么养育孩子，几点钟起床。甚至搬出很多科学育儿手册，就像科学养猪一样可笑。
蓝色性格的人，通常会坚持自己的看法，纠结于概念，对与错。坚持说服对方，证明自己是对的，对方是错的。当你明白下面的概念都是相对的，你会对自己的坚持哂然一笑。
2.上和下。
说上的时候，手指向天，说下的时候，手指向地。站在地球另一端的人，他绝对不会同意你的上和下。
3.左和右。
手里拿了一段可爱的柳树枝。我们不想要右端，只想要左端，把右边一半掰下来扔掉，手头的一半树枝仍然有新的右端。我们没办法去掉一个右端。
4.垢与净。
一只刚刚剪下的玫瑰，插在花瓶里，干净的，香甜的，我们定义为净。楼下的垃圾桶，装满了腐烂的东西，发出了难闻的气味，我们定义为垢。一周以后，玫瑰就变成垃圾的一部分。几个月以后，垃圾都变成了玫瑰的肥料。
热情洋溢的那段时光啊
5.善和恶。
农村的女孩，家里穷，羡慕城里人的生活。到城市找份超市收银员工作，某天她被聪明人说服了，换份工作，能赚到百倍于现在的钱。她们出没于歌厅酒吧引诱别人，身上有恶的名。一个出生富裕的女孩子，有父母铺好的路，一份冠冕堂皇的职业，身上会有善的名。后者有什么可骄傲的呢？正因为她们有这样的生活方式，才会让前者羡慕，走上了不同的道路。
6.融入对方，是修复亲密关系的开始。
不做观察者，而是一个参与者，才能够理解对方。闭上眼睛，自己进入对方的意识，看到他所看到的，听到他所听到的，去做他自己所做的，而不去预先区别是好还是坏。这就是#同理心的力量#。
童年的｜夏
7.变化万岁。
亲密关系不能永恒，世上所有事情都不能永恒。无常是美的，变化万岁！没有变化，种子永远是种子，无法在泥土中生根发芽，长成一个大树，结好吃的果子。
8.百合花的故事。
一朵百合花，你看到的是花型色彩的美丽；小狗却把它当玩具；情人眼里又是纯洁爱情的表意；在蜜蜂眼里百合花却成为美食来采蜜。百合，只是你头脑中的一个概念。一支百合花，中国人叫百合花，美国人叫Lily,日本人称为ゆりばな，法国人叫作Fleurdelys。
对同一事物，不同人有不同的答案，百合花的概念不来自于百合花本身，而源于观察者的意识，分歧就是“标签”。处理家庭关系，都不能给所要解决的问题贴上个人标签。与之相反，需要把标签撕掉，才能看清问题的本质。撕掉了标签，亲密关系修复才刚刚开始。
END
