从事竞技体育运动员大多数都有一些所谓的“天分”，不过艰苦努力付出是必不可少的，像中国女排姑娘们的训练之艰苦是常人难以想象的。中国女排历史上很多名将都是20岁左右就成为了国家队主要核心球员，郎平、朱婷、袁心玥、龚翔宇、张常宁、王一梅、惠若琪等人都是如此，她们基本上都是20岁之前就坐稳国家队主力，由于天生身体素质差异，中国运动员基本上都很难坚持到30岁以后还保持好状态，大多数球员的巅峰期都是在26岁左右，当然也有一些球员是属于“特例”，既然是“特例”，那就说明这类球员非常少，中国女排有这3名球员属于绝对的“大器晚成”。
丁红莹。丁红莹是前天津女排主力二传，1972年出生的丁红莹于2000年首次进入国家队，要知道当时的天津女排实力并不强，能够被国家队看中，作为弱队的主二传，丁红莹身上必定有其他球员所不具备的特质。不过很遗憾，由于是奥运会年，首次入选国家队的28岁丁红莹并没有在国家队站稳脚跟，虽然丁红莹认为年龄不是问题，不过此后她再也没有进入国家队。然而没有再进入国家队的丁红莹却在联赛中大放异彩，身体条件并不出色的天津女排队员在丁红莹带领下进步明显，，凭借丁红莹的出色组织，天津女排战胜了拥有众多新老国手的八一女排拿到联赛冠军，球迷们还一直呼吁陈忠和要给丁红莹进入国家队机会，丁红莹虽然没有为国效力过，不过这并不妨碍她成为球迷心中的国内女子排坛“最佳二传”之一。
张越红。凭借雅典奥运会女排冠亚军决赛为中国女排拿到的最后一分，不管处于何个年龄段的球迷从此都记住了张越红。1975年出生的张越红曾在2000年短暂入选过国家队，不过由于后排技术不过硬，她未能代表中国女排参加悉尼奥运会。2001年，陈忠和走马上任，很多女排“白银一代”的球员都被陈忠和“抛弃”，陈忠和却意外“看上”了已经27岁的张越红，由于无需担任后排一传防守任务，张越红在陈忠和手下倒是打的风生水起，虽然只是球队主攻位置的替补，但张越红的位置却非常稳固，并且她是中国女排主攻位置唯一一名替补，2002年女排世锦赛，由于主力张静表现不佳，张越红不少比赛场次都是首发出场，而且表现相当不错，雅典奥运会女排决赛，张越红替补出场表现惊艳，帮助中国女排逆转击败俄罗斯获得冠军。
颜妮。颜妮虽然早在就入选国家队，但是她在国家队站稳脚跟却是六年之后的，这一年颜妮28岁了，她以替补副攻身份随中国女排拿到世界杯冠军，里约奥运会，颜妮又随中国女排拿到奥运会冠军，如果说颜妮还是中国女排替补队员的话，那里约奥运会，颜妮实际上就是中国女排半主力半替补队员了。本以为颜妮的国家队生涯里约奥运会之后就结束了，没想到从起，30岁的颜妮逐渐成为中国女排的绝对主力，，31岁的颜妮在女排世锦赛上拿到了最佳副攻，，颜妮再次拿到女排世界杯最佳副攻。虽然身上有伤病，但她依旧是中国女排副攻位置的核心球员，东京奥运会，中国女排主力阵容应该还会有颜妮的身影，由于东京奥运会延期一年进行，颜妮届时将会以34岁“高龄”站在奥运会赛场上，这将创造中国女排参加奥运会“年龄之最”。
