岁月催人老，保养要趁早！女人要想美，燕窝必须吃到嘴！不知道爱美的集美们有没有听过这两句话，燕窝大家都知道是保养的好东西呀，就连好多明星也都有在喝燕窝。
想要皮肤好，就要内调外养，内调的话，燕窝真的是保养的大功臣了，就是煮有点吗烦，要先在纯净水里泡发2-4小时，等燕窝呈半透明状，用漏勺换几次水，过滤杂质，挑毛，用手将燕窝撕开。
泡发好的燕窝放入炖盅，放入炖锅中，加水高过燕窝就行，不用放太多水。隔水炖25分钟左右，冰糖是出锅前5分钟放。燕窝炖好了，半透明，蛋清香味浓郁，软糯可口。
但是需要自己泡发、挑毛、炖煮真的好麻烦，对于我这种懒人还是即食燕窝最方便啦，这款即食燕窝配料也只有燕窝，水和少量冰糖，足料还敲浓稠的！还倒瓶不洒啦，味道就是清甜可口，燕窝的含量很富足！
保养身体和皮肤，真的要越早越好，我已经坚持吃了快半年多了，皮肤变得白白嫩嫩的，细纹也少了，敏感肌的我也不再轻易敏感啦，真的由内而外的散发好气色！皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。超级开心呀！
女人就是要好好对自己呀，所以燕窝吃起来！乖乖做个冻龄美人儿吧！
