近日，让我们最揪心的新闻
莫不过于泰国普吉岛的沉船事件了
在这件悲痛的事件中也可以侧面反映出很多人对海上旅游项目的风险防范意识还不够， 并且对一些基本的自救逃生手段也不了解， 所以我们在缅怀过去的同时也应该总结经验教训，防范于未然。
那么旅游途中遇翻船该如何自救？
防 御 篇
1.出海前
出海游玩时事先要收看天气预报，避免大风、大雾恶劣气象下出海游玩。
2.要乘坐合法旅游船艇，注意乘船须知，不应乘坐无证经营的小船，应仔细查看休闲船舶有没有标明船名、船号，有没有显示核定载客数量和安全注意事项等，减除潜在的乘船出游风险。
3.登船时要注意三件事
救生衣在哪里
比较大的客轮会在紧急集合点存放应急物品，这些紧急集合点是有明显标志的。上船后一定要先查看紧急集合点急救生品的位置。小的客船一般在座位下面挂有救生衣。
救生衣要怎么穿
①两手穿进去，将其披在肩上；
②将胸部的带子扎紧；
③将腰部的带子绕一圈后再扎紧；
④将领子上的带子系在脖子上。
逃生路线怎么走。
一定要先熟悉从你的舱室到甲板的逃生路线，查看逃生船的位置。
逃 生 篇
如果船只发生不测，首先不要惊慌。大多数客轮和游轮，船员训练有素、遵守职业道德，乘客在听从指挥的情况下，顺利逃生的几率更高。
在船只遇险时不要慌不择路的先跳船，因为在水中，人体的体温丧失很快，而且也可能会被水流带走。
在万不得已的情况下必须要跳船时，应尽量选择较低的位置，避开水上的漂浮物，从船的上风舷跳下，如船体左右倾斜时应从船头或船尾跳下，落水后要迅速离开沉船。
跳水时双臂交叠在胸前，压住救生衣，双手捂住口鼻，以防跳下时呛水。眼睛望前方，双腿并拢伸直，脚先下水。不要向下望，否则身体会向前扑摔进水里，容易使人受伤。
如果跳法正确，并深屏一口气，救生衣会使人在几秒钟之内浮出水面，如果救生衣上有防溅兜帽，应该解开套在头上。
一旦落水后，一定要迅速离开船体，以防被漩涡再次吸入船只。同时应仰起头，使身体倾斜。保持这种姿态几秒钟后，借助救生衣的强大浮力，就可以慢慢浮上水面。
浮上水面后，不要将手举出水面，应安静漂浮避免挣扎，减轻不适感和节省体力。为了减慢体热散失，在水中应双手在胸前交叉，双腿向腹屈曲。
水上自救篇
落水后为保存体温和体力，对落水者的要求是：弃船时，应多穿保暖防水的衣服，将头、颈、手、脚遮护好，袖口、裤管口、腰带等扎紧；
并且在水中不应做不必要的游泳，在有条件的情况下应采取国际上有名的HELP(HEAT：ESCAPE LESSENING P0STURE)姿势，即三人一组，肩搭肩围成圈，每个人蜷缩双腿、双脚、双膝贴近腹部，以减少体温扩散，互助互惠，保存体力，浮于水面等待救助。
如果您没有拿到救生衣，可以试着使用以下两个方法
1、就近寻找漂浮物，自救。
2、脱衣服做浮袋
具体方法为：要在踩水的状态下，进行如下活动，用皮带、领带或手帕将衣服的两个手腕部分或裤子的裤脚部分紧紧扎住，然后将衣服从后往前猛地一甩，使其充气。
为了不让空气漏掉，用手抓住衣服下部，或者用腿夹住，然后将它连接在皮带上，使它朝上漂浮。
如果用裤子做浮袋，将身子卧在浮袋上，采用蛙泳是比较省力的;如果穿着裙子，不要把它脱下来，要使裙子下摆漂到水面上，并尽力使其内侧充气。
如因小腿抽搐而致溺水，应深呼吸后屏气，将痉挛下肢的拇指持续用力向前上方拉，使拇指翘起来，直到痉挛停止。对于其他部位的抽筋，要充分按摩和伸展患处，找机会上浮，充分呼吸。
最重要的是保持头脑冷静，不要无谓且没有帮助的大喊，并做些无必要且消耗体力的动作。
当有人员来救援时，要利用救生衣上的哨子、反光器材，引起救援人员的注意。
当救助者出现时，不要惊慌地去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。
以上便是一些基础的水上遇险自救攻略，愿您永远都用不上这份攻略，即使遇到了也可以临危不惧，安全脱身！
