从早期的“国民初恋”到现今“气质小花”，转战大银幕的宋伊人一直努力磨练演技，提升自己。毕业于北京电影学院表演系的她，一直坚持着自己的想法，已考取北大研究生的她，对自己的专业也是十分有规划。她在多部作品中的出彩表现给人印象深刻，片约不断的宋伊人潜力无限，也期待通过更多作品见证她的成长。
将她送入到广大观众眼中的一部剧当属古装玄幻剧《将夜》中宁缺小侍女桑桑了，剧中桑桑的角色可以说是有着举足轻重的地位，甚至可以说是剧中的绝对主线，几乎所有的故事都是围绕着桑桑开展的，即使第二部的《将夜2》也是为了护送桑桑而在路途上引发的所有故事。《将夜》中的宋伊人，一颦一笑都给人非常暖的感觉，似乎她真的就是光明大神官。桑桑对宁缺言听计从，活脱脱的一个小娘子的感觉。
凭借硬照清风拂面走红网络的宋伊人，在《女娲成长日记》中一改往日清新小花形象，演技收放自如，为风小小这个角色赋予了更加多样的元素，增添了不少意料之外的亮点。在青春派的相互碰撞下，宋伊人更是全面解锁逗比属性，将强势不做作的怪力能量少女形象演绎得既真实又搞笑，加上该剧清新愉快的风格，引得网友称赞。
而在最近大火的《全世界最好的你》中宋伊人饰演的女主林兮迟是一个来自父母离异的单亲家庭，在原生家庭的印记下，使得她在情感方面都颇为敏感，通过代际沟通的热门话题，让青少年的成长多了一层厚重感。剧中的宋伊人则摇身一变成了一个活泼开朗、调皮捣蛋的阳光少年，少了一份温柔多了一份青春的味道。短发造型又甜又可爱，还霸气壁咚男主，各种“彩虹屁”呼之欲出，还有宋伊人背后抱张耀的剧照，真的看着很甜很欢喜。
其实不论是桑桑还是林兮迟，温柔的或者活泼的，其实都是宋伊人对自己演技的一种挑战和磨练。同样的，现实中的伊人其实也是一个活泼单纯爱笑的小女孩，桑桑和兮迟都是她的不同面罢了，都很好，都很棒。
