作者 | 不一
最近一位遭受出轨和家暴的姑娘，身心俱疲，选择了离婚。
但她却不知道该怎么和父母开口，毕竟离婚在他们那个小地方是一件不光彩的事情，她不知道一向传统且好面子的父母会不会反对。
然而还没等她告诉父母，一天晚上却收到了父亲的微信，看到第一句话眼泪就落了下来：“女儿，和那个男人离婚吧！”
曾听一个母亲认真对孩子表示：能嫁就嫁，不能嫁妈妈养，在婆家受了委屈就回来给我说，妈给你讨公道，我的女儿不能拿给别人欺负了。
每个女儿都是父母掌心的公主，想要她成长为摇曳生姿的好姑娘，而不是倍受委屈和欺辱的妻子。
有些人似乎就觉得女人的归宿就是嫁为人妻，相夫教子才是最要紧的事，然而冯唐在《诗百首》里写过一首《致女儿书》，
煲汤比写诗重要自己的手艺比男人重要头发和胸和腰和屁股比脸蛋儿重要内心强大到混蛋比什么都重要
煲汤吃饭，手艺独立，身材姣好、内心强大到混蛋。
事实上，对于女人来说，这才是比男人、恋爱、婚姻更重要的事情。
/01/
无论何时，记得好好吃饭
现代社会什么都忙。
忙着工作，忙着游戏，忙着恋爱，忙着追求精彩人生.....忙到连煲汤的时间都没有，忙到每一顿饭都是凑合。
早上匆匆买个煎饼果子或卤蛋油条；中午随便点个外卖，管饱就行；晚上吃点零食，或随便在楼下吃个面，如此一日三餐便算是结束了。
林清玄就曾说过：现在很少有人能吃饭吃得很有滋味，因为大部分的人都活在过去和未来中....很难专心慢慢来吃；这是非常重要的，但常常被忽略了。
吃饭很寻常，好好吃饭却成为了一种奢侈。
蔡澜讲道：“好的人生，从好好吃饭开始；好好吃饭，就是好好爱自己。”
人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。不管什么时候，即使是一个人，也要把日子过得热气腾腾啊。
对于好好吃饭，总有一些人有误解，瞧不上普通的一菜一汤，追求的都是山珍海味，饕餮珍馐，认为在高档的餐厅，点上高档的菜肴，才叫有品位，有逼格。
然而事实上，好好吃饭不需要多么复杂，或许只是为自己煲个汤，看着简单的食材在汤锅里翻滚，发出咕噜咕噜的声音，让慢火熬出那一室温暖的香气，仿佛整个人都被治愈了。
好好吃饭，不仅是填饱肚子的过程，更是在平淡生活里获取幸福的过程。
就像专心吃每一顿饭的林清玄所说：既然上天给了我们吃饭和睡觉的时间，我们就应该好好享受，如若不然，还不如不给我们这些时间。
/02/
独立，是女人最大的底气
《喜剧之王》里，当周星星对着柳飘飘喊出了那句经典的台词：“我养你吧”时，荧幕前多少姑娘感动到落泪，将这句话奉为最动人的情话。
然而“我养你”之后的故事是怎样的？
在十几年后的电视剧《我的前半生》中，我们看到了最真实也最残忍的答案。罗子君被丈夫“养你一辈子”的誓言打动，成为了一个富家太太，生活悠然而自得。
可结局呢？
她被独自留在了人生的赌桌上，没有半点本钱。
亦舒曾经讲过这样一段话，始终印象深刻：
一个女子，必须先凭双手争取生活，才有资格追求快乐、幸福、理想。无论如何要有职业，因而结识志同道合的同事、朋友、对象，届时，可以结婚生子，也可以独身终老，这叫做选择，亦即是自由。
不会因为所谓安全感匆匆投入一个人的怀抱，亦不会为了外界桎梏自己。经济独立和精神独立的女性，自身自带着创造幸福的能力，无需取悦和依赖别人，
有人说，女人到一定年纪不嫁出去，总要被人指指点点。但你要知道只有穷困潦倒的老姑娘，才会成为大家的笑柄。
独立的姑娘有自己的事业，有自己的梦想，有自己的兴趣和爱好，喜欢一个人就用力去爱，爱错了就潇洒转身，在曲终人散的时候依然能够有尊严的继续生活。
婚姻不是不可缺少，只是锦上添花。
独立，才是女人最大的底气。
/03/
女人的身材，比容貌更重要
容貌是天生的，但身材却是由自己掌控的。
有人说：永远不要小看一个保持身材的女人。因为这意味着她们有常人不能比的毅力和耐力，拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。
还记得Tanya Rybakova吗？那个14岁就重达210斤的俄罗斯姑娘，用3年的时间实现了完美逆袭。
大学时期开始，Tanya戒掉了糟糕的饮食习惯和作息习惯，每天更是在健身房里挥汗如雨，即使再苦再累依然咬牙坚持。
而坚持的结果就是破茧成蝶。
那个曾经胖到被所有人嘲讽的姑娘，如今却美到爆炸，而通过健身塑造出的强大自信，更是赋予了她独特的气质。
健身和读书，本就是成本最低的升值方式。
而你的身材，其实就是你对人生自律态度的体现。没有减不掉的肥肉，只有管不住的嘴和迈不开的腿。看似不可抵达的完美身材，其实离我们并没有那么远。
人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？
别在最好的年纪，吃得最胖，用得最差，活得最廉价……
/04/
内心强大到混蛋，比什么都重要
赵格羽在书中写道：一个拥有强大内心的女人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反她可能是温柔的，微笑地，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定的。
小乔和男友分手后，我们这一群人都担心到不行，怕她走不出来，毕竟我们都知道她在这段感情里投入有多深。
但事情的发展却出乎我们的猜测。
她请了4天假，独自去了浙江的一个小岛，为了怕我们担心，还将地点和行程发到了我们群里。4天后她回来后，很快就投入到工作中。
接下来她依然每天上班，早起跑步，和朋友聚会聊天，除了恢复单身，生活似乎没有什么变化。还利用周末的时间报了跳舞班，现在跳得也有模有样了，脸上的笑容依然温暖和明媚。
“我已经给了自己3天时间难受，感情结束了，日子还没有结束。”小乔说，“我总得对自己的生活负责呀。”
内心强大的人，不是没有情绪，她们也会难过，会沮丧，会吐槽抱怨，但这些负面情绪却不会妨碍她把把生活过好。
《了不起的麦瑟尔夫人》中，女主和罗子君一样，遭遇到婚姻的失败，但即使丈夫拎着箱子离开，她也没有忘记在冰茶里插一根吸管，防止打湿睡衣；依然会打扮精致，有序的生活，出门也不忘注意自己胸针的配色。
即使一个人生活时，依然好好享受生活，发现自己热爱的事情，便勇敢追求，创造属于自己独立而高贵的人生。
/05/
你要学会驱散任何罩在你身上的阴影
前不久离婚的张雨绮在《吐槽大会》上对自己失败的婚姻一笑而过：“谁的人生没有几个大坑呢，跨过去就是成长。”
敢爱敢恨，做自己，爱谁谁，真是性感到不行。
生活里，听到过太多这样的言语和议论：
都多大年纪了，怎么还不结婚？女人早点嫁人才是正经事，工作那么拼有什么用。女人就是不行，做什么都不如男人.....
卡耐基《做个内心强大的女人》一书中写道：
一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。
一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。
图片来源：InStyle优家画报
确实，这个世界不会因为你是女人，就对你温柔以待。
但你要学会驱散任何罩在你身上的阴影。
愿你有高跟鞋也有跑鞋，喝茶也能喝点小酒。
愿你有勇敢的朋友，有牛逼的对手。
愿你对过往的一切情深意重，但从不回头。
愿你特别美丽，特别平静，
特别凶狠，也特别温柔。
看更多走心文章
请长按下方图片扫码关注
视 觉 志
