转眼已经到了霜降节气，北方的天气是越发冷了起来，还没到来暖气的这段时间是最难熬的。这不小张婆婆寻思给她3岁的大孙子做了件厚衣服，晚上睡觉的时候让孩子穿着睡，就不会感觉冷了。这让小张看到了，立马跟婆婆商量不能让孩子穿着衣服睡，这样孩子会更冷，而且屋里有暖气，孩子不会冻到的，婆婆不认同小张的说法。
于是俩人特地跑到社区服务站向医生咨询，医生告诉小张婆婆说确实不能给孩子穿那么多衣服，这样很容易让孩子身体无法散热会导致感冒，如果实在怕孩子冷，就给孩子盖厚一点的被子就可以了，这下婆媳俩人心里的石头终于落地了。
家长们应该知道让孩子穿着衣服睡的这些危害
年纪稍小的孩子夜里喜欢踢被子，父母们担心孩子受凉，索性就让孩子穿着衣服睡，但这样真的未必就保暖了，反而让孩子更容易受凉，厚重的衣服无法让孩子的身体散热，热量集聚在一起慢慢变凉以后会围绕在孩子周围，自然就容易引起孩子着凉、感冒等情况的发生。具体有哪些危害，家长们一起来了解下。
1、降低孩子的睡眠质量
一般都是孩子的饮食起居都是家长说了算，家长给孩子穿什么，孩子照着家长的安排来做，当给孩子穿上厚衣服睡觉，不仅不会保暖，孩子还会觉得躺下后身体压力大，被一堆厚重的衣服压迫着，想必很难入眠，孩子会很不舒服，整个人的睡眠质量都会降低，都会因为这过多的衣服而受到影响。
2、影响孩子的发育当宝宝睡眠不好或睡眠不足的时候，身高体重等都会受到影响，睡眠质量的好坏直接影响着孩子的身高。所以说，良好的睡眠有助于孩子的生长发育，这也是得到科学证实的。另外，对于快速发育阶段的宝宝来说，睡觉时被身上的衣服裤子所束缚，也是会影响正常发育的。
3、引起孩子身体不适
经常穿得太多衣服睡觉的宝宝，很容易引起全身性热性综合反应。也许家长们并不知道这是一种什么症状，通常来说这不属于一种疾病，而是一种不明原因的免疫缺陷病，最终结果就是导致孩子机体免疫系统紊乱，抵抗力变差，这时候孩子对冷热不敏感，但是又会表现出精神涣散、易困的异常表现，这就代表“寒气”或者“热气”集中在孩子体内无法排出，引起的不适感。
4、受凉后易滋生细菌之所以给孩子多穿点，无非就是担心孩子欣被子着凉引起感冒。可是如果给孩子穿得越多衣服，孩子越有可能被感冒。因为当孩子穿太多衣服睡觉的时候，皮肤无法正常呼吸，散热能力降低，热气无法排出去，全部都在皮肤表面停留，形成汗水后变凉，皮肤表面温度也随之变凉了。
德国生物学研究教授发现浸有汗液的衣物内含有超过75%的螨虫细菌，这些细菌分子肉眼不可见，需在显微镜下才可观察到，而这些细菌在一分钟内可以裂变为几千个细菌，侵入人体后会诱发过敏性皮炎，以及直接影响人体皮肤的不适感。
保护好孩子的这三个部位，避免受凉
其实只要保护好孩子的这三个关键部位，就可以有效避免孩子受凉，让我们一起来了解下。1、头部
《中医人体经络图解》中有提到人体的头部是全身最容易受凉的部位，属人体全身脉络的集中点，阳气最充足的地方，也就是所以流经血液的聚集点，这个关键部位需要格外保护，避免受凉。因此冬季干燥、寒冷的天气要特别注意给孩子的头部做好防护，避免被吹到，引起感冒以及咳嗽，可以给孩子准备一顶加绒的帽子，出门时戴上，做好御寒的防护工作。
2、肚子
脾胃肝脏都集中在腹部，是人体第二个关键部位。浙江省儿童医院张副主任指出脾胃是最容易受凉的地方，一旦肚子受凉，脾胃就会变得虚弱，消化能力减弱，孩子食欲减退，势必会影响到孩子的个体发育。所以天凉了记得给孩子注意腹部的保暖，穿比较宽大的衣服护住腹部，给腹部做好防护措施，以免受凉后孩子肚子会有不舒服的情况出现。
3、脚部
老一辈人都说小孩子的脚不能受凉，脚底受凉全身凉，其实这一说法是有依据的，对于孩子们来说，脚部的脂肪比较少，抵御寒冷侵袭的能力也是最差的，稍微易受凉便会影响身体受凉，自身就会感冒。建议可以在天气凉快的时候给孩子穿上一双厚些的袜子，以给脚部做好保暖措施。
这么做才能给孩子真正的保暖
现在家长们都明白了，穿着衣服睡给孩子保暖这一方法是错的，那么有没有更好的方法给孩子保暖呢？当然有，看了以下的方法，相信每个爸爸妈妈都能做个合格的育儿能手了，我们一起来学习下吧！◆室内温度要适宜
尤其到了秋冬季节，早晚温差变化特别快，这时候室内气温明显会偏低，如果睡觉时摸摸孩子的背部、手部如果凉的话，建议可以打开空调暖风，使室内的温度达到最适宜的人体睡觉的体温，这样的话孩子就不会感觉到冷了。
◆购买贴身睡袋
可以从某宝上买一个宽大柔软舒适的睡袋，让孩子睡觉的时候躺在里面，防止他们半夜踢被子，在这里温馨提醒下各位家长们：如果孩子老是踢被子，就要考虑是否孩子真的感觉到热了，适当地换个薄点的被褥即可。
◆饮食结构合理
尽量晚餐要清淡一些，睡前可以吃些水果但是不要吃那些油炸类等高脂肪食物，这类食物特别难消化，很容易让孩子消化不良，倘若睡觉时再受凉，那孩子更不舒服了，饮食上一定要注意，吃完饭后也要注意不要让孩子的腹部受凉。
说了这么多，相信各位爸爸妈妈们又学到了一些新的育儿小方法，只要按照以上的做法去做好孩子的保暖工作，就不用太过于担心孩子身体受凉了，希望每个家长都能做养育孩子路上的“有心人”。
聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。
有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。
