许多女人认为，只要与情人交往中无性交关系，便不会对婚姻构成威胁。面对外遇，由于男女的看法迥异，因此，多数男性始终无法理解：当女人感情出轨，爱上另一个男人后，怎么可能不上床？在男人眼中，两性间的友谊不过是性爱的前奏。而女人则将性爱放在友情之后。当然，你的外遇即使只是包括爱抚，以及无性交的性高潮，你的配偶还是会认为你背叛了婚姻，而且，这与上床并无两样。或许你会认为：虽然你什么都做了，但是你并未跟情人上床，所以并不能算是真上床。
不过，就算打死你的配偶，他也不会这么想的。无论如何，在无性婚外情中，若要加强控制，减少伤害，最好的方式还是采取防范措施。首先，你得认清这类关系中，必然存在着某种危险。许多女性一旦迷上另一个男人，便仿佛着了魔似地，无时无刻都想着他，而这种情况，也可能发生在你身上。如果你的心里老想着另一个男人，那么，它所耗损的必然是你的婚姻你们夫妻间的亲密和动力，都将由强转弱。
此外，在感情上，另一个男人给你的若是更大的满足感，或许到头来，你不免怀疑：既然你能得到更多，是否还有必要守着丈夫？自然，你对婚姻的不满势必也会增加。同时，你必须记住：如果你把所有的心事都跟情人分享，那么，你和另一半之间便会变得无话可谈。其次，你若能从别人身上弥补缺憾，获得感情的满足，相对地，你改善婚姻的企图便会终止。
还有些女人会拿理想中的情人和身边的丈夫相比较，然而，这种负面的比较根本上就是错误的。由于你与情人之间保持着一定的距离，因此，你心目中的他往往已经理想化，而与事实有所出入。因为你们见面的状况毕竟有限，而且绝大多数都跟工作有关。至于在由洗衣、家事、管孩子、付账单，还有争争吵吵等所编织出的日常生活里，他究竟是什么德性，你根本一无所知。
当然，对女人来说，最后一个危机就是在多年挣扎、抗拒后，仍是挡不住诱惑而卸除武装，跟别人上床，造成家庭问题。专家指出，如此一来，通常会为无性外遇谱上休止符。因为你可能满怀愧疚，深受良心谴责；或者，你可能会觉得，性爱并非你俩交往的目的，现在却因为上了床，一切全变了质；或者，也因为“更进一步”，你身不由己陷入原想避免，但不得不然地上床关系中。最后越陷越深，无法自拔。
总之，这类精神外遇，和“有所为，有所不为”的婚外情一样，或许是由于强烈的宗教信仰；也可能是因为对配偶的忠页；甚至是出自事业的考虑，而将性交排除于外。这类外遇的女主角通常认为，将性爱与公事混为一谈未免太危险了；或者，她们害怕这样做会违反企业政策。
