很多的人对催眠是非常的陌生，甚至恐惧的。他们认为催眠就是睡着了，什么也不知道了，对催眠的恐惧是从认为被催眠的人什么也不知道了、无法左右自己了开始。所有的恐惧和担心都源于不了解。其实，被催眠了的人意识一直都在，而且比平时更专注、更清醒、更放松，只是坐在或躺在那里像是睡着了一样。正是因为在催眠状态更放松而专注，才有可能解决在非催眠状态下解决不了的问题。
催眠师流静
催眠有很多种分类方法，可以按照催眠的目的分成欢快娱乐的舞台催眠和严肃认真的疗愈催眠，可以按照被催眠的人数分成一对多的集体催眠和一对一的个体催眠，可以按照进入催眠状态的速度分成瞬间催眠和缓慢催眠，也可以按照催眠的具体方法进行分类，量子催眠和OMNI就是不同催眠的方法。
以我经常使用的量子催眠为例，催眠的第一个步骤是催眠师与个案面对面的交流，量子催眠非常在意面谈这个的环节，会在这一部分花上二个小时，甚至更长的时间。但是有些催眠的方法不要求必须面对面来做，可以通过电话或视频远程进行；有些要求面对面做的催眠方法也并不在面谈这个环节花费太多的时间，只是一个开始交流的寒暄和催眠目标的说明，一带而过，马上进入真正的催眠环节。
催眠师流静
量子催眠特别强调“前世”对今生的影响，把进入催眠的第一个环节叫“前世回溯”。从我的催眠经验来看，这一部分内容，不止是所谓的“前世”，还有可能是今生的场景，包括小时候、现在以及现在还没有发生的事情，也可能是没有任何时间感的动物、植物的一生，或者只是些线条、色彩、布景，或者一些身体在能量状态下的感受。我更习惯把个案在进入催眠状态之后，一直到与潜意识对话之前这一段时间里所看到的和感受到的这部分统称为“情景回溯”。在催眠的过程中，每个人看到的情景内容不同，这些情景展示的方式也各不相同。有些个案看到的是一个情绪饱满、结构完整的一生，从生到死的各种细节真实到让人确信自己真的曾经那样经历过。有些个案看到的就是形式更简洁、内容更丰富，忽然这里、忽然那里的情景，更具有典型性和表现力，看起来却不那么真实。之所有会有这样的差别，是因为每个个案的能量状态和接受能力不同。给很多灵频率很高的人做催眠时，可以直接略过“情景回溯”这个阶段，直奔主题来解决问题了。所以，不能以看到了什么，没有看到什么，画面是否清楚，细节是否丰富来评判一次催眠的成功与否。
催眠大师
催眠疗愈的发生，更多地集中在后面的环节，量子催眠把它叫做“与潜意识对话”这个环节中。这里所说的潜意识不仅包括心理学中所说的“潜意识”，而且包括一些远远超过了传统心理学所探讨范畴的，更巨大而智慧的内容。很多个案从催眠状态中醒过来，都会连连惊叹潜意识的“无所不知、无所不能”，他们会说：我刚才怎么会知道这么多问题的答案？！这些答案我想都没有想，一下子就从我的嘴里说出来了。
有些对催眠不太了解的人会觉得催眠师很厉害，可以解决个案各种各样的问题。其实真正在幕后解决问题的是我们每个人的潜意识，或者说我们每个人自己！还是那句话，是我们每个人真心想要去改变的时候，改变就会发生。
说了这么多，你可能大概明白催眠是个怎么回事了。如要你有更多的问题，请关注我的百家号，我会经常说说我所知道的催眠。
