文|好孕姐
随着宝宝的生长发育，消化能力的逐渐提高，在宝宝6个月龄时，妈妈就开始买各种辅食书、看辅食视屏，花尽心思给宝宝做辅食。不过，很多妈妈反映，自己精心制作的辅食，宝宝却丝毫不赏脸，难道自家娃根本不爱吃？不不不，没有天生不爱吃辅食的宝宝，根本原因多是妈妈们做错了辅食添加这件事，早改宝宝才能发育好，长个子哦。
1. 辅食添加过早
很多“经验论”者，尤其是老一辈人，总是会认为“母乳到了后期就没营养”。于是，开始催促着给宝宝添加辅食。过早添加辅食，宝宝会出现消化不良，胃胀气，腹泻等不适反应，增加宝宝对吃辅食的抗拒心理。因此，建议在宝宝6个月龄后开始添加辅食，另外，无论是母乳喂养还是配方奶粉喂养，一定要注意，在宝宝1岁半之前，奶才是主要的营养来源，不要让辅食喧宾夺主哦。
2. 辅食添加顺序
辅食添加并没有严格的顺序，但是有些容易过敏的食物，需要延迟添加。如：鸡蛋、带壳海鲜、坚果等。另外，牛奶虽然含钙高，但有些宝宝无法完全消化吸收，建议1岁后，再让宝宝尝试喝牛奶。对于需要重返职场，或者没有条件继续母乳喂养的妈妈来说，让宝宝喝配方奶粉也是不错的选择。
3. 辅食添加原则
不管是添加种类还是数量，都是由少到多，由一种到多种，由液体状到固体状。主要目的是观察宝宝是否对某种食物存在过敏反应，有时候宝宝抗拒吃某种食物，可能不是挑食，而是过敏引起的。需要注意的是：1岁内，不能加盐、酱油、味精等调味品，会导致宝宝厌食，甚至加重肾脏负担。
4. 辅食添加的量
刚开始添加辅食，为了避免宝宝不接受，在准备喂奶的前半小时，尝试让宝宝吃辅食。每天一次，一次2勺的量，如果宝宝表现出更大的意愿，可以多喂些。但是奶量不能因为添加辅食而减少。
5. 辅食添加常吃食物
米粉、烂糊面条，肉末、鸡肉泥、胡萝卜泥、南瓜泥、绿叶菜泥、苹果、香蕉、草莓等。8月龄后可以添加鸡蛋黄，1岁后可以吃鸡蛋羹（全蛋）。
#你家宝宝喜欢吃辅食吗？#
