众所周知，女人在怀孕之后，不管是心理还是生理，都会发生一定的变化，一般来说在怀孕之后，医生经常会建议孕妈妈采取左侧卧的睡姿。但是如果说孕妈妈总是保持一个睡姿的话，就会变得身体非常不舒服。所以说孕妈妈在晚上睡觉的时候总是会批发发生，但是如果这样的话，就会导致晚上睡眠质量不好，而且还可能会降低睡眠质量，既然影响到孕妈妈的健康和胎儿的正常发育。
孕妈在晚上睡觉时，频繁翻身会给胎宝宝带来3个“变化”！
1、影响胎儿休息
如果在怀孕期间，孕妈妈睡觉的时候经常翻身，那么也会影响到胎儿的睡眠时间。因为胎儿的成长发育需要一个比较安静的睡眠环境，如果孕妈妈经常频繁翻身，那么就会使得腹中的胎儿随着来回滚动，最终影响到胎儿的休息。而这对于胎儿的健康发育来说，也是十分不利的，所以说为了胎儿的健康着想，为妈妈在睡觉的时候尽量减少频繁翻身的频率。
2、可能造成脐带绕颈
如果在怀孕期间，尤其是孕晚期，经常频繁翻身的话，那么很可能会出现脐带绕劲的现象。这是因为孕妈妈在睡觉的时候频繁发生时，就会使得腹中的羊水波动较大，从而影响到胎儿对身体健康，还可能会发生脐带绕颈的现象发生。而这种现象是非常危险的，所以说孕妈妈在晚上睡觉的时候，虽然说可以适当的翻身，但是不要太过于频繁。
3、可能影响胎儿发育
因为胎儿是生长在与妈妈的身体当中，所以孕妈妈的身体只要有变化就会影响到胎儿的生长和发育，所以说如果孕妈妈在睡觉的时候经常频繁的翻身，那么肯定会影响到睡眠质量，而且也会在无形当中，对于腹中胎儿的生长和发育受到一定的影响。，所以说因为妈妈为了自己的健康以及腹中胎儿的正常发育，在晚上睡觉的时候尽量老实一点。
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