高三复习冲刺阶段该如何调整心态？看看过来人怎么说的
对于高三学生来说，高三冲刺阶段心理波动较大，容易出现非智力因素干扰学习成绩提升的问题。那么，高三冲刺阶段如何调整心态呢？下面就给小编一起看看过来人是怎么说的。
1. 对学习状况有清晰全面的认识
高三学生心态受学业成绩影响很大，对自己的学习状况有清晰明确的认知，对调整心态帮助很大。特别是自己的优势和劣势在哪里，要非常清楚。优势包括自己的优势学科、应试经验、答题速度、规范程度、卷面书写等，劣势包括自己的薄弱学科、薄弱知识点、考试紧张等。还包括高三各个阶段的学习任务应有所侧重，高三上学期跟着学科教师扎实做好第一轮复习，高三下学期尽早进入总复习，尽早适应综合训练，特别是要迅速适应综合考试，尝试合理分配三门学科（理化生或政史地）答卷时间。
2. 认真对待每一次考试
无论成绩好坏，大多数学生对模拟考试都存在较为复杂的心理。成绩好的同学希望每次模拟考试都是证明自己的一次机会，特别担心没有考好影响自己的信心；成绩稍弱的同学既想用考试证明自己的进步，又特别担心成绩还不如上次考试。这是高三学生正常的心理活动，每次考试之前要暗示自己，这次考试就是一次全面检测，不仅检测知识的掌握程度，还检测心理承压能力。经过多次模拟考试，学生会重新进行自身定位，调整自己的奋斗目标，也调整自己的心态。目标、成绩和心态，三者之间关系紧密。
3. 对自己要有信心进取心
好的心态包括积极向上的进取心，还有自己的信心。明确奋斗目标，规划好复习计划，找到学习动力，变被动学习为主动学习，变接受学习为思维学习。学习成绩的提高不会立竿见影，需要一个过程。同时要高三的学习阶段也有对自己有信心要相信自己的可以的没有什么完不成的，不断在这期间受到再大的打击无论是学习方面的还是生活方面的都没有受影响记住这个时候你要做的是好好学习。
4. 劳逸结合
高三了，学习固然是第一位的任务，但是不能整天只是埋头学习。要劳逸结合，利用课余时间选择一两项自己有兴趣的活动，比如跑跑步，走走路，听听音乐，打打篮球（踢踢足球），冲淡分散紧张的学习压力，适度放松紧张的学习情绪。觉得自己学习太累了可以给同学一起去操场跑跑不散散心不要太自己太过于紧绷了适当的休息下自己的大脑。总之，高三冲刺阶段调整自己的心态， 不要太急劳逸结合。
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