张先生39岁，从去年下半年开始，他感觉自己小便的时候就不舒服，有时候会痛，不顺畅，看看尿液的颜色比较深，而且经常有不少的泡泡，有时候还觉腰痛，他自己以为是工作太忙，劳累过度的导致的“肾亏”，所以也没有在意。
结果，年前的时候发现自己的脚老是肿，而且那种疲惫感越来越严重了，就算睡一夜也没有什么好转，早晨起床脸色也不好。于是，他在家人的陪同下去医院做了相关的检查。结果被告知要去肾内科住院治疗，张先生这才知道原来小便出现的各种异常，居然是肾脏出了问题。医生诊断称，如果张先生来的再晚一点，有可能会出现肾衰竭的状况。
其实，小便是可以反映人体，尤其是肾脏、泌尿系统的健康情况的，很多相关疾病的初期都可以在排尿的时候出现征兆，那么患者的小便与正常人的小便有什么区别呢？
从小便看出肾脏及泌尿系统疾病
尿液是血液经过肾脏的过滤，将体内的代谢废物排出体外而生成的液体，因此尿液是经过肾脏、输尿管、膀胱、尿道而排出体外的，所以我们可以通过尿液发现肾脏及泌尿系统的疾病，了解自己的身体健康状况。
一般来讲，如果我们发现小便颜色深，出现红色或者茶色，有可能是血尿，或者尿液有泡沫，尿液混浊，排尿不顺畅的情况时，就应该尽快就医。这说明泌尿系统出现了病变，可能是感染，也可能是肿瘤，更应该警惕肾脏疾病。因为泌尿系统感染的人有时候也会出现小便疼，尿血的情况，不少人会认为自己就是上火了，发炎了，吃两粒消炎药就过去了，这时候就可能延误了病情。因为有些泌尿系统的炎症，可能就是肾脏病引起的，比如肾炎、肾结石等等。所以，发现小便的异常一定不能大意，去医院做个尿检也用不了多长时间，花费也不大，却可以帮助我们筛检出疾病，要知道，早期的肾脏疾病是可以逆转，完全治愈的。
另外，如果小便的症状不显著，但同时出现了浮肿、身体乏力的情况，也得当心，水肿一般跟人体肾脏关系较为密切，也是提示肾脏出现了问题。
此外，如果小便出现了固体沙粒等等，就是高度提醒出现了泌尿系统结石，肾结石的几率非常大，如果长期不管，会造成肾损伤，最终导致肾衰竭。
一般来讲，40岁以后，人体的肾功能开始出现下降，平均每年下降1%，所以要做好预防肾病，40岁以后，最好每年做相关检查，看看小便是否正常，肾功能是否正常，避免肾病发生，进展到肾衰竭。
那么肾脏疾病，慢性肾衰竭都有哪些表现呢？
肾病初期，甚至在慢性肾衰竭初期阶段，人体由于肾脏强大的代偿作用，整体表现是正常的，症状并不明显，只有在排尿的时候有异常，这导致很多人忽略了疾病，只有等肾脏功能下降到25%以下的时候，患者全身出现异常，甚至尿毒症的症状时，才会警觉，所以，了解肾病，早期和晚期的情况对诊断很有帮助。
肾病早期及肾衰竭早期表现：
1、排尿困难不畅，有疼痛感，也可能出现尿频、夜尿
2、小便带血，或者呈现茶色，也可能有混浊的状态
3、小便有泡沫，而且泡沫长时间不会消除，一般观察5-10分钟依然没有消除，为泡沫尿的可能性大。
4、排尿时发现有沙粒
5、有浮肿、腰痛的情况
6、出现血压高，为肾性高血压。
如果此时能够对肾脏疾病进行干预，可以延缓肾脏疾病的进展，甚至在只出现轻微泡沫尿早期完全治愈，但如果没有足够的警惕，疾病持续，那么可能会在较短的时间进入肾病的晚期，甚至肾衰竭后期。此时，患者一般除了小便的异常外，还出现全身的症状：贫血、食欲不振、恶心呕吐、肾性高血压、气喘、水肿、皮肤瘙痒、神志不清甚至昏迷。
一旦进入肾衰竭状态，基本上是无法治愈的，，治疗主要是延缓肾衰竭的速度、减少并发症和控制症状，最终只能透析或肾移植。所以，一旦怀疑有相关不适，就应尽快求医！
以上是出现肾病时小便的异常情况，大家可以自行排查一下。那么，在生活中，我们可通过以下7个方法来护肾，预防肾衰竭。
控制血压
正常人血压控制在140/90毫米汞柱以下，但如果是糖尿病患者及蛋白尿患者，则应该控制在130/80毫米汞柱以下。
控制血糖
糖化血红蛋白在7%以内。
饮食控制
低盐饮食，每天盐分少于2000毫克，低盐饮食就是减少钠元素的摄入，首要就是少吃加工过的食品，改吃天然的蔬果及新鲜的肉类；在配制食物时减少使用食盐及含钠的调味料，改用天然调味品。
低蛋白饮食，每天摄入的蛋白量为体重（公斤）*0.8克
戒烟，适量饮酒，如果能够戒酒更好。
控制体重
身体质量指数（BMI）应该低于25，BMI=体重（千克）除以身高平方（平方米）
适量运动
运动强度中等，有氧运动，快走、慢跑即可，每周5次左右，每次30分钟。
不乱服药
避免服用有肾毒性的药物，不信偏方，不乱服任何药物，包括中药。
接种流感疫苗
流感爆发季要接种疫苗，防止因为感染流感而导致肾损伤，甚至加重疾病。
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