宝宝出生后会和妈妈特别亲近，哪怕妈妈也会训他，甚至会打他，妈妈永远都是最好的，无人替代的。
孩子在家说的最多的话就是“爸，我妈呢”。妈妈不但要照顾孩子的吃喝拉撒，单从怀孕期间身体承受的变化来说就是无人能比的。
整个孕期，妈妈身体会有哪些变化
闺蜜洋洋自从查出怀孕开始就在家休息了，因为孕吐反应太大根本不能上班，每天想出门都是奢望。吐了整整三个月终于熬过了孕早期。
4个月开始总算不吐了，但是由于前三个月吃不进东西导致营养不足，每天低血压、低血糖，脸色不好看不说，人也瘦了一大圈。
洋洋担心宝宝因为自己身体原因也会营养不良，听别人说吃牛羊肉对身体好，从来不吃牛羊肉的洋洋吃了半个月，忍者恶心和反胃往下咽，就为了宝宝发育不受影响。
还好产检的时候宝宝发育完全正常，医生也告诉洋洋不要太勉强自己，保持好心情合理饮食就可以足够宝宝营养。
都说“为母则刚”为了宝宝的健康，没有什么是妈妈不能坚持的。
为了孩子，身体和内心都在改变
1.内心
知道自己怀孕后，孕妈都会变得格外小心。自己不再是一个人，肚子里还有个小生命在悄悄生长。想的更多的是自己吃的东西、工作环境、走路速度等等会不会影响宝宝健康。
即便收了委屈，不开心也要及时调整情绪，因为从现在起“我”变成了“我们”。
2.身体
①胎盘发育
胎盘是宝宝生长的温床，所有的寄养和代谢都需要胎盘和脐带的运输。胎盘营养的吸收采取的是“掠夺性质”的，宝宝身体缺少的营养胎盘会直接吸收，不会去考虑母体是否充足。
也正是因为这样的吸收方式，才会出现很多妈妈营养不良但是宝宝发育健康的情况。
②体重增加
每一位孕妈在孕期体重都会增加，大部分体重会增加10-15公斤，如果宝宝体重是3.5公斤，再算上胎盘、羊水、子宫、乳房、血液等的重量最少3.4公斤。
产后的母乳需要代谢的也是大量母体在孕期囤积的脂肪，所有的一切都为了胎儿出生做准备。
③乳房发育
孕期由于雌激素的升高，促进乳腺泡的再次发育。乳房会变大，充血甚至出现肿胀疼痛的情况。等到预产期前一周会有少量乳汁渗出，为胎儿出生后的口粮最好准备。
④呼吸改变
随着胎儿不断长大，身体需要的氧气也会越来越多。妈妈的呼吸会变得很深，每分钟少于20次，也就是过度通气的原因。
到了孕晚期因为横隔的上升，妈妈会出现平躺时呼吸困难的情况，睡眠情况也会受到影响。
孕期需要注意的几个阶段
1. 孕早期
受精卵刚刚着床，仅仅靠着一层内膜连接，所以孕妈一定要避免剧烈运动，不能提拿重物。饮食避免辛辣刺激，特别是孕吐严重的多吃易消化食品。
2. 孕晚期
即不鼓励剧烈运动又不建议每天躺着不动，适当运动散步有助于生产。不吃生冷、寒凉、不熟悉的食物，防止出现腹泻或者过敏情况。
3. 产后
关注恶露情况，除了坐月子的注意事项，一定要进行产后42天的复查。注意饮食合理搭配，低脂肪高蛋白的饮食原则，产后滋补汤去掉浮油再喝。
【妈妈寄语】
整个孕期的每个过程都非常重要，妈妈们一定要保持好的心情、合理饮食、适当运动，度过一个轻松的孕期。
【今日话题】
孕期你身体变化最大的是什么？
