当你陷入一段爱恋的时候，你不会想到以后是否会分手的问题，可是情感都是非常脆弱的，会因为一点小事就说分手，或许只是异性朋友的一个信息，也许是他没有在你感冒的时候给你买药，又或许他买了你不喜欢吃的菜，分手的原因很简单，甚至有时候连你都不知道是为什么，很莫名其妙。有的是为了使小性子，等你哄她，不过有的就很坚决，绝对不是和你开玩笑，分手就是彻底断了，不想有任何的藕断丝连，从此在你的世界消失，不再出席。分手是一个很严肃的问题，那么分手之后还应该有联系么？
有人说过，如果分手之后还能做朋友，那就是他从来都没有爱过你，又或许爱的不够深，也有人以朋友之名希望可以待在你的世界里，等待以后有机会复合。那么分手之后你会不会选择和他联系呢？有的人还是会不介前嫌，保持联系，有的则会把对方的所有联系方式都拉黑。你觉得你会是前者还是后者呢？
我有个朋友和他男朋友经历了三年的感情长跑，他们刚在一起的时候很甜蜜，恨不得每时每刻都待在一起，可以看得出来两人是真心喜欢对方，确实是曾经爱过对方的，可是女生却因为男生手机相册里的几张照片提出了分手，那是动漫女生人物的图片，男生都是喜欢这种尤物，早已见怪不怪，不过对于女生来说这比你去撩其他女生还要严重。女生是下了很坚定分手的心，他们最后也分了。不过她们之间一直都有联系，和普通朋友无差别，他们还是会一起打游戏，玩得很开心，但是谁也没提出要复合。从一个旁观者的角度来看，他们还是很关心对方，所以舍不得删掉联系方式，但是又没有复合，只是普通朋友，可是分手还能做朋友么？大家对于这点都是心知肚明，更何况还以朋友的名义留在对方的世界里，也是一件痛苦的事。
分手初期，两个人都会很痛苦，会忍不住联系对方，但是如果你忍住联系就会慢慢的减少，最后适应没有对方的生活。我认为分手后就不应该和前任有联系，应该断掉你们之间的联系，对任何一方都是好事，我们的生活还是要继续，不断地往前看，忘掉那些不开心的人和事，没有他的世界可能会更精彩，你将会有更多的时间去经营自己的生活，毕竟前任是危险的人物，以及也要为自己的以后着想，你会遇到更加懂得珍惜你的人。既然能够提出分手，那就要承担起带来的痛苦，已经下定决心忘记，那就彻底告别以前，重新开始。
看《前任3》的时候哭的稀里哗啦，替他们惋惜这段难得的感情，但更加明白有的人只是为了让你成长，教会你一些道理，明白了放手才是你们最好的结局，那么分手后，我们应该怎么做呢？如何处理好自己的情绪？
第一:学会克制自己，从长远的角度看待分手
既然选择分手那就要为自己的将来打算，放弃了他，你后面还会有更好的人在等你，你将会遇到更适合你的另一半，在分手初期你要努力克制住自己，尝试着不要主动去联系他，过了一段时间，他都会淡出你的世界，过多的纠缠只会使得对方处于痛苦中，这是很不明智的选择。
第二:让勾起回忆的物品从你的世界消失
每对情侣刚开始在一起都会互赠礼物，送的东西也是精心挑选，花了很多的心血，是你们爱情的见证，也是美好的回忆。但是分手后，这些东西就会变得特别讽刺，看到就会睹物思人，陷入痛苦而美好的回忆中，勾起你们之间的美好往事，一幕幕出现在脑海里，让你不断地想起他，这时候它们的存在就是多余的了。正确的做法便是让这些能够勾起你们曾经美好回忆的礼物统统消失，捐赠或者丢掉，你的内心就会得到安宁，眼不见为净。
第三:调整好自己的生活规律
很多人在分手之后对自己都特别狠心，爱上了抽烟、喝酒、熬夜，不断的伤害自己。这些自残方法使自己的生活陷入一个没有希望的境地，一蹶不振。这么做也无济于事，反而会伤害自己的身体，自己都不懂得珍惜自己，还会有谁去爱你呢？不妨学会坚强一点，每日早睡早起，过规律一点的生活，没有人叫你吃饭，那就自己主动一点去菜市场逛一圈，收罗自己喜欢吃的菜，给自己做一桌丰盛的晚餐，不能亏待自己。那些消极的自残行为也要适可而止，不然亏的还是自己，身体垮了其他的无从谈起。
第四:整理好心情重新出发，塑造出一个全新的自己
旧的东西都消失了，那就应该换个心情，调整好自己的心态，世界上的所有东西本就是患得患失，我们都应该学会释然放怀，你不妨去接纳一个全新的你，给自己换个从未尝试过的发型，或者买一些全新风格的衣服，每日化个精致的妆再出门，就算分手了也要活的精致，注重自己的外表，如果一个人连自己的外表都不注重那么这是对自己的不尊重，也是对别人的不尊重。一个全新的自我形象可以让你的心情痊愈的更快。
第五:转移注意力
分手之后带来的痛苦不比工作时候的少，所以我们要学会转移自己的注意力，只有分散注意力才能过得开心些。这时候你会有更多的时间做自己的事，你不妨做一些你想尝试却从未敢踏出过一步的事。你可以一个人逍遥自在去旅游，说走就走，不需要等着某个人承诺你，却几年过去了，一次都没去旅游过，也可以买上一本书，坐在沙发上慢慢的品读里面精彩的故事情节，为了他们的遭遇哭了昏天黑地，不需要解释这是为什么，还可以买个巧克力蛋糕吃到腻，直到自己再也吃不下去，也不用担心自己因为长胖而遭到满满的嫌弃。
分手并不可怕，可怕的是你一直活在过去，没有办法走向未来，生活一直处于黑暗中。
