壹
今天，是台湾艺人高以翔意外去世的第三天。他的粉丝们，包括众多网友们，依然无法接受这个事实。因为他毕竟只有35岁，且一直身体很健康，却在浙江卫视录制综艺节目《追我吧》之时意外晕厥，突然猝死。
这样一个优质的艺人，突然就走了。留给这个世界的是亲友粉丝的悲痛以及众多网友默默的惋惜和对节目方的愤怒。
高以翔出事后，《追我吧》被徐峥和众多网友声讨，称节目录制过程中安全防范意识太差，且动作强度过大、又违反人性安排在深夜录制，让明星们长时间运动，加上熬夜，劳累过度最终导致悲剧的发生。
据悉，《追我吧》为了达到更好的节目效果和提高收视率，斥巨资上亿元搭建这个舞台并设计了一系列高强度的运动项目。
这个节目的运动强度真的非常大：李小鹏邹市明两位体育冠军，常年锻炼心理与身体素质都比常人要强悍许多倍，上这个节目时也差点顶不住；范丞丞与毕雯珺，两人常年练舞，但在这样高强度的极限挑战下也无法完成，并连续多次呕吐。
我们不禁要问：这个如此违反人性的节目是谁想出来的？可为什么明星们还愿意去上这个节目呢？
贰
人人都想过上丰盈而美好的生活，人人都在追求富足美好的生活。但现实中大多数人却是求而不得的，只有那一小部分觉醒的人才能渐渐地靠近幸福。
大多数人，都在苦苦追求，在痛苦与幸福的边缘苦苦挣扎。为了过上富足美好的幸福生活，大家都在拼命！只要有机会能赚钱，能实现物质财富，都会去尝试努力，也不会认真的去思考下，这事，我到底能不能做？
就算是明星也疯狂！
明星们，表面上看起来光鲜亮丽，背后却比常人更拼命，更玩命。有些明星因此付出了惨痛的代价！高以翔就是最典型的例子之一。
据高以翔的好友透露，其在周一（11月25日）出席活动时，身体已有一些状况，患上了感冒，但高以翔没有休息第二天就到宁波录制节目，从8点30分一直到次日凌晨1时发生意外，生前连续工作17个小时。
幸福美好的生活真不是拼命换来的啊！
其实，追求幸福美好的生活是有规律可循的。在《富足：过丰盈而美好的生活》这本书中，作者就给我们做出了深刻的论述和贴合实际的指点。
叁
《富足：过丰盈而美好的生活》这本书是一本生活宝典，作者在书中根据自己的亲身经历逐渐引导读者对自己的生命展开自我认知，自我觉醒。
作者杰森是知名网站mindbodygreen的创始人，他在书里讲述了自己如何从痛苦的工作、满是疾病的身体状态去发掘一种平衡生理和心理的健康的生活方式，他通过自己的人生经历来向读者们传递着感恩，以及感知幸福和快乐的能力。
在书中，作者向读者们提了一些问题：你真正想从生活中得到的是什么？什么能让你开心？什么不让你开心？职业满足感对你来说意味着什么？你如何通过这种方式支撑自己的生活或者家庭？
作者认为：每个人，甚至每个人的人生每一阶段，都有不同的生活方式，因为每个人、每个人生的不同阶段都有真正适合自己的一套生活方式；每个人身上都有不同的特点，都有自己的天赋、癖好和讨厌的东西。
为了实现美好幸福的生活，过上真正的富足的人生，最根本的是我们要找到适合自己的“生活配方”——什么让我们感觉良好，我们真正爱的是什么，什么能让我们真正地感到喜悦。通过这样，深究我们的潜意识，找出我们内心真正的想法，不断的探寻我们自己的内心，去发现生命的美好，找出最适合自己当下的一种生活方式。然后遵循自己的内心，跟着感觉走，跟着我们潜意识去寻动，一步步的走向我们富足的人生。
这里的生活方式包括了全部的生活，关于每天基础的睡眠、食物和运动，谋生的工作，以及更深层次的追求，体验和探索不同的生活，培养信念和热情，以及良好的人际关系和爱，人与周围环境的关系，你和你大脑的关系，你和自己潜意识的关系。
这个发现的过程永不止息，在整个生命的历程中，我们要不断去探索：什么能让我们的身体状态达到富足，怎样去跟别人交往才能让我们人脉富足，从事什么工作才能让我们生活富足。在这个过程中慢慢的疗愈身心，慢慢的让我们的世界匹配上自己正确的价值观，让我们的正确价值观接轨我们的生活方式，让自己达到"天人合一"的境界，最终达到精神上的富足。精神上的富足才是真正的富足！
肆
在追求富足的人生过程中，千万不要违背自己的意志，包括精神上和身体上的意志。因为我们的身体和精神意志，都是我们潜意识给我们传达的信号。违背自我意志是痛苦的，因为违反自然规律。违反自然规律，往往会发生意外！
高以翔的这次悲剧，就是这样发生的。
在11月25日出席活动时，高以翔身体已有状况出现，患上了感冒。但他并没有休息，第二天就赶到宁波录制节目，从8点30分一直到次日凌晨1时发生意外，生前连续工作17个小时。
感冒加上长时间的熬夜和连续高强度的运动，发生意外想必也是不可避免的。有医学方面专家就表示，心脏骤停在医学上常见的原因是长时间熬夜或者过度劳累，造成身体极大压力，当肾上腺素过度分泌，会导致心律不齐而引发猝死。
人生漫漫，却有太多意外。意外和明天不知哪个先来，但有时却可以选择明天的。在人生路上不急不躁，慢慢地过上富足：丰盈且美好的生活。
高以翔，一路走好！
