【微纪录二十心理学:想太多的人会把自己累垮,如何才不走弯路?这一招很管用】
人的大脑,其意识、思维的具体工作原理,科学界至今都无法给出合理的解释,但我们都能深刻的感受到,思虑太多,一味钻牛角,只会把整个问题带入一个更复杂的境地,最后弄得自己身心俱疲,味同嚼蜡,对生活失去了兴致。
按理说,凡事想的多一点,作风优良,办事方案相对周全,怎么就成了困扰生活的元凶?
假如一个人,工作下班回家,肚子饿的发慌,直接端起桌上的饭菜,狼吞虎咽吃了个精光,自家养的猫突然从桌子底下蹦了出来并躺在一旁,悠哉悠哉地舔着自格的爪子,这个人敏感地意识到,“坏了,饭菜有鱼有肉,它不喵不叫,这模样是不是已经吃饱了?那我岂不吃了它吃过的剩菜?”
他怀着不安的心情,仔细观察桌子周围有没有猫留下的脚印,一个挨一个地问家里人,除了菜罩没盖之外,均无发现猫有吃过鱼肉的迹象,可他依然忍不住怀疑,“哪有不偷腥的猫,桌上的确是没有猫脚印,这会不会是猫动过饭菜之后,被家人刚发现不久才擦去猫脚印呢?”于是他又去问家人,家人确认无误,的确发现猫有爬上桌子,但没吃成,被家人及时赶跑了,家人是这样说,他可不这么认为,猫有可能已经尝过一口,刚要尝第二口的时候才被家人制止,他又开始陷入了沉思,“如此一来,猫是有可能动过桌上的饭菜,刚才吃的这些鱼肉,相当是我把猫的唾液、病毒什么,都往肚里吞下去了,如果要是得了狂犬病,情况不妙呀。”
他把所有得狂犬病的可能一一分析个遍,越想越深入,越想越后怕,上班心不在焉,下班后接着揣摩,搞得自己像个大忙人,却似乎啥事都没干成。
不得不说,这类型的人,活得不累才怪,想太多本质上是潜意识里的保护机制起了关键作用,虽说千人千面,动机有所差异,但想太多的人,其共同特点均是为了成全心中最为稳妥的想法,笔者认为,想多一点、多务实还是很靠谱,可想的太多,妄想事事俱透,那就是没完没了的折腾,要明白,月盈则亏,日中则昃,凡事不可太满。
其实,要让自己不想那么多的念头停下来,除了自身的觉悟力,最有效的方式是学会简单的遗忘。记得以前,笔者有个男同事曾对我说道,“我很害怕照镜子,却又不得不照镜子,每天有事没事总会对着自己镜中的面孔,仔仔细细地瞧个清楚。”
笔者问道,“你和女生一样,爱美?”
他不好意思的说,“我总觉得自己的脸蛋不够匀称,有些畸形,每天都会不由自主的想起这些,哎,越看越有问题,越想越是讨厌自己,可就是忍不住去想去看!”
我心里一愣,以他的长相,在公司里可是公认的帅哥,他怎会有这种想法,笔者拍了拍他的肩膀,应道:“你看看我,脸上的痤疮坑坑洼洼,和你相比,差太多了,但我从未讨厌过自己,因为我相信,除了脸蛋,气质也是一种美感,如果气质不行,从心灵上的和谐中也可以找到另一份美感,如果你自己一直都不相信自己,一直在怀疑自己,我认为你已经没有怀疑和相信的必要了。”
“最后一句,听得云里雾里的,我不明白,求解” 同事充满期待的眼神,心急火燎地等着我的答复,笔者粲然,说道;“你还是搬过来,先跟我一起住吧,保你去掉心病。”
同事一头雾水,但为了解开迷惑,还是决定和我同住一个房间,一月之后,他几乎很少对着镜中的自己,有一日,他终于笑着对我说出口,“谢谢哥们,现在我不再怀疑自己了!”
笔者笑着回道:“我只是和你在无聊的时候,一起看看电影,打发时间而已,当你习惯了一种自然,接受了一份简单的快乐,便不愿再接纳那个曾经痛苦的自己。”
原创:心灵修行记
笔名:青灯禅
《心灵修行记》一直致力于心理破译、心理学、心灵鸡汤、草根传志原创语录、心理免疫学、行业内幕预测、未来科技猜想,以真实故事为主导,也包括极少部分小说的成分,意在开悟生活,提升精神境界,但所有的篇章仅供参考,旗下有《奇缘传》、长篇小说《凡人悟道斗恶魔记》等作品,欢迎关注这三部作品更新情况,谢谢。
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