天气渐暖，很多人的身体却愈发疲惫了，经常感到犯困、乏力、腿酸。明明很累、没有精神，但睡眠却变差了，连情绪也很容易烦躁……
如果你也出现了类似的情况，很可能就是“气血亏损”了。
气血关系着女人的容貌。一旦气血不足，可以直接从脸上看出，脸色苍白不红润，长斑、黑眼圈，头发枯黄，整个人脸色黯淡。人也没有精神，更容易衰老。
气血更关系着身体状况，它是维持人体生命存在的物质基础，又是生命活动能量的体现。
气血虚了当然需要进补，但补气血不一定都要用名贵食材，我们平常吃的桂圆肉就有非常好的补气血功效，而且老少皆宜。
桂圆性温味甘，中医四大经典之一《神农本草经》里记载桂圆“久服强魂，聪明，轻身，不老，通神明”，足以见得桂圆的使用价值之高。民间还有“南方桂圆北方参”的说法。
早在清代，名医王孟英称其为“果中神品，老弱宦之”，并在《随息居饮食谱》中记载：龙眼调养气血的效果甚佳，补气血，益心脾，安神益智，将其熬制成膏，能迅速补血。
1、补气血
简单说，就是女人吃了气色好，更显年轻，经期不适、贫血等症状能得到改善。对于一些无端感到身体虚弱、疲劳的人，或是久病、年老体虚者，吃了后精神状态会好起来，人也会变得有力气。
2、益心脾
桂圆能补心血，又能补脾胃。脾胃运化生血，脾胃好了，血的供应也就改善了，机体又能吸收到更多的营养了，体质就会逐渐改善。桂圆养心安神，有改善失眠、多梦、易醒的作用，睡得更香。
《神农本草经》称桂圆为“益智果”，认为久服可以使人聪明、体态轻盈、保持年轻。
现代医学研究也表明：桂圆是“珍贵补品”，其富含多糖、氨基酸、蛋白质、铁元素、脑苷脂、烟酸等，在补充营养、提高免疫力的同时，还能增加白细胞数量以抵抗疾病，促进血红蛋白再生以补血，又能抑制脂质过氧化，能在一定程度上保护血管、延缓衰老。
桂圆壳、桂圆核、桂圆肉都是宝
桂圆是个宝藏食品，不仅桂圆肉可以补气血，它的壳、核都有很好的价值。
桂圆壳
专门调理头部问题，经常喝点桂圆壳茶，到年老时头不晕、耳不聋。
桂圆核
祛除下焦的湿气，可以调理疝气、湿疹。
桂圆肉
专补心血，睡觉轻、贫血、气色差的人可以多吃。
桂圆单吃会容易上火，搭配其它食物一起吃，更加平和，不会上火和燥热。
桂圆巧搭配，营养翻倍
1、桂圆+莲子
将两份桂圆、一份莲子，冷水一起下锅煮一小时。煮好之后，喝汤，然后把莲子和桂圆肉吃下去，每天吃一次。莲子需带心，可选用红莲。
健脾开胃，补心安神，增强脑力，调理轻度失眠、睡眠浅、入睡困难。
2、桂圆+鸡蛋
每天清晨用10枚桂圆肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。可以补脾养心，生血益气。
3、全桂茶
如果想单吃桂圆，又担心桂圆肉的火气，就可以喝“全桂圆茶”。将带壳的桂圆干洗净，冷水下锅，煮1到2小时，代茶饮用。也可用沸水直接冲泡饮用。
4、桂圆+红枣
把洗净的干红枣、桂圆干和冰糖放入锅中，倒入适量凉水，盖上盖子。大火加热10分钟后再用中火加热10分钟即可。红枣补血，桂圆益气，两者加在一起吃，功效更佳。
最后，虽然桂圆是一种温性食物，但也不宜多食。新鲜桂圆每次吃20颗左右，最高不要多于50颗。桂圆干每次食用控制在10个以内，每天不超过30个。
一杯阿胶红糖姜茶
养生有道 内调为本
精选六大原料，一杯到位，气血双补，美容又养生。
每天一杯，只需21天，养血滋补，血液循环好了，手脚不再凉。补气养颜，气色好了，面色自然红润好看，重新做回脸色红润、皮肤细腻的气质女人。
坚持30天·变化看得见
每天早上喝一杯阿胶红糖姜茶，坚持30天，你会发现身体发生了以下这些变化：
1，湿寒排出：不再手凉脚凉；
2，经血通畅：痛经缓解；
3，增强新陈代谢：湿气余毒顺畅，体重减轻了，肚子上的赘肉减少了；
4，肠胃健康运转，腹泻频率降低；
5，抵抗力增强：身体暖了，感冒少了；
6，美容养颜：面色红润，脸色有光泽；
坚持一段时间，皮肤明显变好了
每天喝一杯，不知不觉瘦下来
量身打造·6种原料
阿胶红糖姜茶甄选天然原料，每一种都为女性量身精选。
阿胶：养血圣药
阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。
生姜：驱寒神器
它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。不但能把身体多余的热带走，还能将体内的病菌、寒气一同带出。
红糖：甜味止痛剂
早在《本草纲目》记载中就有记载：“红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。”尤其适合女性因受寒、瘀血所致的痛经、月经暗红时服用。
红枣：岁月神偷
红枣含有丰富的维生素B和超强抗氧化物质维生素C，能够促进血液循环，防止黑色素在体内沉积，有效减少黑色素及斑点的产生。
桂圆：助眠良药
性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。
阿胶：减肥利器
清热，补中，润燥，止痛，解毒，润肠，减肥。
科学研磨·古法熬制
这款阿胶红糖姜茶将生姜、红糖、阿胶、桂圆、红枣、蜂蜜六种原料，经过古法工艺熬制后，浓缩成精致的小颗粒状，分装在小袋中。
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