这个问题一旦出现，对身体健康的影响是非常大的，而且有很多时候都是突然发生，让人措手不及，若缓解不够及时，可能还会带来难以逆转的影响。但其实，在发生前身体是会发出求救信号的，对于有这个问题的人来说，若是能记住下文说的几点，在关键时候或许能够成功自救！早了解早受益。
常见的预兆是心脏出现绞痛的情况，疼痛的程度会越来越强烈、持续时间也会加长，可能还会伴有心律不齐等不适，发现不及时，或容易影响到血液与氧气的正常运转，使其无法继续及时供应；还有部分人在其发作前可能会出现不明原因的虚弱无力，经常打瞌睡、头晕等身体表现。
一旦发现了这些异常，第一时间的想法应该就是及时去看一下，此时时间就是生命，而在救助人员还没有赶到的这段时间里，以下几个做法尤为重要，做对了，关键时候或能救命！
此时情绪一定要尽量保持稳定，不能过于激动或恐慌，不然情绪波动过大，血压水平很容易会升高，不适的情况就或会进一步发展；身体活动也尽量要避免，不然容易增加身体的耗氧量，注意不要大口呼吸、过于用力咳嗽，以免加重不适，平卧休息，进行缓慢深呼吸，等待救助人员的到来。
这是在突发的时候要记住的几点，此类人群在日常生活中也需要注意一些事项，他们的冠状动脉是与一般人相比是较为狭窄的，容易因呼吸不顺畅出现不好的情况，因此平时一定要注意不要剧烈活动，不单单指在运动中，比如说站起蹲下不要过于频繁，有什么约定要迟到了也不要跑步前进等。
随身携带急救的东西也很重要，可能有时候走在路上就突然不舒服了，若是能确保东西在自己身上或伸手就能拿到的地方，及时服用，不适可能会大大减轻，缓过来之后，也是建议去查看一下为好，虽然不能把所有的希望都放在上面，但必要时借此缓解也很重要。
不过比起突发时的缓解措施，日常生活中的预防工作更重要，预防得当或就能避免出现该问题了，在此建议朋友们，不妨认真做好这些事，身体或会越来越健康，能极大的减少出现该问题的几率。
如果有“三高”的情况，一定要及时控制，坚持合理健康的生活方式与饮食习惯，尤其是对于中老年人来说更需注意，特别是饮食上，建议遵循低油低糖低盐的原则，促进代谢，保护血管的健康；运动以心情舒畅、不感到疲劳为准，要避免工作疲劳、长期熬夜，应学会自我调节不良情绪、合理作息。
综上所述，该问题的出现并不是突然的，身体会想你发出一系列的求救信号，及时发现，并牢记以上几点应对措施，关键时候或能成功自救。
